Kesedaran dan meditasi adalah dua cara untuk memfokuskan dan merehatkan minda. Orang sering keliru antara kedua-duanya kerana kedua-duanya mungkin terdengar sama. Orang mungkin tidak mempunyai idea yang jelas tentang apa itu kesedaran dan meditasi. Di situlah ia menjadi mengelirukan.
Kesedaran adalah tentang menjadi perhatian dan menyedari semua perkara yang sedang berlaku dan bukan hanya perkara utama tetapi emosi, tingkah laku orang lain, perasaan mereka dan anda, dan banyak lagi perkara seperti itu. Meditasi ialah teknik atau cara yang memupuk kesedaran dan membantu kita fokus dengan lebih baik.
Kesedaran vs Meditasi
Perbezaan antara kesedaran dan meditasi ialah kesedaran adalah menyedari sesuatu, manakala meditasi adalah menyedari semua bukan perkara di sekeliling kita. Terdapat banyak cara dan tujuan meditasi yang berbeza. Sebagai contoh, ada yang bertujuan untuk memberi tumpuan kepada fikiran yang jelas dan fokus. Pengantaraan kesedaran hanyalah satu bentuk membersihkan minda dan bermeditasi melaluinya.
Kesedaran adalah tentang menjadi perhatian dan menyedari semua perkara yang sedang berlaku dan bukan hanya perkara utama tetapi emosi, tingkah laku orang lain, perasaan mereka dan anda, dan banyak lagi perkara seperti itu. Ia boleh dipraktikkan atau dialami pada bila-bila masa, dengan sesiapa sahaja dan di mana-mana sahaja, hanya dengan berada di sana bukan sahaja secara fizikal tetapi juga mental dan memberikan semua perhatian kepadanya.
Pengantaraan memfokuskan pada semua bukan perkara di sekeliling kita. Ia pada asasnya termasuk kelembutan, kelembutan, dan kebaikan terhadap sesiapa pun kecuali diri kita sendiri. Meditasi adalah untuk memulihkan semua dimensi makhluk kita. Dimensi yang kami pulihkan melalui meditasi ini tidak pernah hilang. Cuma kita telah menyerap di suatu tempat dan sesuatu yang lain.
Jadual Perbandingan Antara Kesedaran dan Meditasi
| Parameter Perbandingan | Kesedaran | Meditasi |
| Apakah mereka? | Kesedaran adalah kualiti. Kesedaran adalah tentang menjadi perhatian dan menyedari semua perkara yang berlaku. | Meditasi adalah amalan. Pengantaraan memfokuskan pada semua bukan perkara di sekeliling kita. Ia pada asasnya termasuk kelembutan, kelembutan, dan kebaikan terhadap sesiapa pun kecuali diri kita sendiri. |
| Sebagai alat | Untuk mengembangkan kemahiran atau keupayaan untuk berhati-hati, seseorang memerlukan meditasi, kerana meditasi adalah salah satu alat yang digunakan untuk mengembangkan kesedaran. | Pengantaraan boleh dibahagikan kepada banyak jalan, dan salah satunya ialah kehidupan yang penuh perhatian. |
| Rawatan | Kesedaran ialah kualiti yang datang dengan banyak faedah, dan salah satunya berkaitan dengan manfaat kesihatan mental. Terapi tingkah laku dialektik adalah contoh yang menggunakan kaedah kesedaran sebagai teknik. | Pengantaraan bukanlah kualiti tetapi amalan yang jelas menjejaskan kesihatan otak dan mental serta memupuk kesihatan mental dan kelembutan. |
| berlatih | Kesedaran boleh diamalkan dalam kedua-dua cara iaitu secara formal dan juga tidak formal. | Pengantaraan memerlukan teknik formal untuk berlatih. |
| Aspek | Kesedaran adalah salah satu daripada banyak aspek meditasi. | Meditasi mempunyai banyak aspek yang berbeza. |
Apakah Kesedaran?
Kesedaran adalah tentang menjadi perhatian dan menyedari semua perkara yang sedang berlaku dan bukan hanya perkara utama tetapi emosi, tingkah laku orang lain, perasaan mereka dan anda, dan banyak lagi perkara seperti itu. Ia boleh dipraktikkan atau dialami pada bila-bila masa, dengan sesiapa sahaja dan di mana-mana sahaja, hanya dengan berada di sana bukan sahaja secara fizikal tetapi juga mental dan memberikan semua perhatian kepadanya.
Terdapat lebih daripada satu faedah mengamalkan kesedaran, dan ianya- ia membebaskan bahan kimia yang menggembirakan di dalam otak, merendahkan tahap tekanan darah, dan juga meningkatkan proses penghadaman. Kesedaran juga meredakan ketegangan yang terdapat dalam badan kita akibat sakit di beberapa bahagian.
Kesedaran adalah sangat mudah dan mudah untuk diamalkan dan sangat produktif dalam hasil. Ia berkesan kerana apabila kita benar-benar memberi perhatian kepada sesuatu dalam jumlah yang sebenarnya diperlukan, maka semua perkara di sekeliling kita menjadi mungkin.
Apakah Meditasi?
Pengantaraan memfokuskan pada semua bukan perkara di sekeliling kita. Ia pada asasnya termasuk kelembutan, kelembutan, dan kebaikan terhadap sesiapa pun kecuali diri kita sendiri. Meditasi adalah untuk memulihkan semua dimensi makhluk kita. Dimensi yang kami pulihkan melalui meditasi ini tidak pernah hilang. Cuma kita telah menyerap di suatu tempat dan sesuatu yang lain.
Terdapat pelbagai cara dan tujuan meditasi misalnya- ada yang bertujuan untuk fikiran yang jelas dan fokus, yang lain boleh untuk mengembangkan tabiat atau kemahiran keadaan altruistik yang boleh menjadi penyayang, kebaikan, belas kasihan, pengampunan, merendahkan baran, ia. pada asasnya dipanggil sebagai bentuk meditasi hati pembukaan. Kaedah dan cara lain boleh digunakan untuk badan mengembangkan lebih kesedaran dan perhatian, seperti yoga atau berjalan.
Pengantaraan bukanlah kualiti tetapi amalan yang jelas menjejaskan kesihatan otak dan mental serta digunakan untuk memupuk kesihatan mental dan kelembutan. Meditasi membuatkan kita berfikir secara berbeza, walaupun cara berfikir yang berbeza tidak bermakna penekanan pemikiran yang berbeza tetapi bentuk pemikiran yang lebih penyayang dan baik.
Perbezaan Utama Antara Kesedaran dan Meditasi
Kesimpulan
Ia kini menyimpulkan bahawa kesedaran dan meditasi adalah cara dan cara untuk mengembangkan lebih fokus dan keupayaan untuk memberi perhatian dan perhatian. Ini adalah perkara-perkara yang diperlukan dalam kehidupan setiap individu apabila mereka merantau dan melakukan pelbagai perkara yang agak tidak sihat untuk masa depan dan tubuh mereka, jadi perkara dan amalan ini adalah untuk memulihkan kesunyian dan kebaikan yang telah hilang..
Kesedaran adalah tentang menjadi perhatian dan menyedari semua perkara yang sedang berlaku dan bukan hanya perkara utama tetapi emosi, tingkah laku orang lain, perasaan mereka dan anda, dan banyak lagi perkara seperti itu. Meditasi ialah teknik atau cara yang memupuk kesedaran dan membantu kita fokus dengan lebih baik.
