Dalam kehidupan hari ini, kebanyakan jadual padat menjejaskan kesihatan emosi. Tahap tekanan dan tahap kebimbangan mencecah had langit yang memberikan akses kepada tabiat gaya hidup yang buruk. Orang ramai cenderung mencari penyelesaian sementara yang sangat berbahaya kepada kesihatan mereka. Penyelesaian ini termasuk merokok, minum, dan banyak lagi. Mereka semua adalah ketagihan, dan seseorang individu tidak akan tahu siapa yang dia terperangkap dalam ketagihan sehingga ia merosakkan mereka. Untuk berhati-hati terhadap ubat-ubatan ini, kesedaran adalah penting. Kesedaran tentang kesedaran dan ketidakpedulian boleh membantu. Ia adalah tindakan berterusan yang diambil oleh badan mengikut situasi.
Kesedaran vs Ketiadaan Fikiran
Perbezaan antara kesedaran dan ketidakpedulian adalah bahawa kesedaran adalah keadaan minda yang menyedari dunia sekarang dan memerhatikan segala-galanya di dunia sedar. Manakala, Mindlessness adalah keadaan hilang dalam pemikiran masa lalu dan sentiasa mengikuti rutin yang sama dan mengabaikan dunia sekarang.
Kesedaran adalah penglibatan pada masa kini. Belajar untuk berhati-hati bukanlah proses yang kompleks, dan ia tidak memerlukan sesuatu yang istimewa. Ia hanya aktif melihat Perkara Baharu daripada persekitaran anda. Ia adalah proses untuk keluar dari kehidupan harian anda dan berhenti mengikuti rutin dan peraturan harian anda, yang anda terus ikuti setiap hari.
Hilang akal bukanlah berada dalam deria atau terfikir untuk berada dalam mana-mana tempoh lain. Masa boleh dikaitkan dengan masa lalu atau masa depan anda atau tidak. Tiada apa-apa di sini bermakna tidak tahu apa-apa dan mengikuti rutin yang sama setiap hari kerana itu perlu dilakukan. Ia menunjukkan kesihatan mental yang buruk atau pengaruh tabiat buruk dalam gaya hidup.
Jadual Perbandingan Antara Kesedaran dan Ketiadaan Minda
| Parameter Perbandingan | Kesedaran | Ketidaktahuan |
| Definisi | Ia adalah keadaan minda di mana seseorang hadir pada masa kini dan melihat perubahan yang berlaku pada masa kini. | Ia adalah keadaan minda di mana minda tidak aktif untuk mengetahui perubahan pada masa kini. |
| Penerimaan untuk perubahan | Orang yang prihatin terbuka kepada perubahan baru dan kebanyakan masa menggalakkannya. | Orang yang tidak berperasaan tersentuh dengan masa lalu mereka dan menafikan sebarang perubahan yang berlaku. |
| Masa terbaik | Orang yang prihatin memilih untuk hadir dan menyesuaikan diri dengan situasi yang sewajarnya. | Orang yang tidak berfikiran memilih untuk melekat pada masa lalu dan merujuk kepada situasi dari sana sahaja. |
| Peluang | Seseorang yang hadir pada masa yang sama merebut peluang untuk berubah mengikut mendapat sebahagian besar faedah. | Seseorang yang hadir dengan keadaan masa lalu menafikan perubahan itulah sebabnya kehilangan banyak peluang pada masa kini. |
| Kesedaran datang dengan pilihan untuk hadir dalam keadaan masa semasa. | Ketidakpedulian sama ada datang dengan pengalaman latihan lepas atau berterusan untuk tempoh yang lama. |
Apakah Kesedaran?
Kesedaran adalah keadaan menyedari sepenuhnya persekitaran mereka. Ia adalah perasaan penglibatan sepenuhnya minda pada masa kini. Apabila seseorang berada dalam keadaan ini, mereka akan mula memerhatikan persekitaran mereka secara aktif. Mereka akan mula menyedari bahawa mereka tidak selalu perlu mengikut rutin, dan mereka boleh meneroka perkara baharu.
Semua orang mungkin menganggap mereka berada di masa kini apabila mereka berada dalam keadaan tidak berakal. Kebanyakan orang akan mencampur adukkan kejahilan dengan kejahilan. Hilang akal adalah keadaan tidak berada di masa kini sepenuhnya dan hanya diperbaiki pada masa lalu mereka. Dalam keadaan ini, Orang ramai terus mengikuti rutin mereka tanpa sedar. Kebanyakan orang biasanya berada di negeri ini dan tidak menyedarinya sendiri.
Ia boleh dicapai dengan mengekalkan keseimbangan tiga keadaan kehidupan. iaitu dari segi mental, fizikal, rohani, dan emosi. Dengan mengekalkan hubungan yang baik, kita boleh menjadi stabil dari segi emosi dan meningkatkan kesihatan mental kita. Senaman dan kehidupan yang seimbang boleh membantu dalam keadaan fizikal anda.
Akibat kesihatan fizikal yang buruk juga boleh menjejaskan keadaan mental dan emosi anda. Meditasi boleh membantu dalam kesihatan mental dan dunia rohani.
Apa itu Mindlessness?
Mindless ialah keadaan minda di mana minda tidak aktif. Ini mungkin disebabkan oleh amalan dan pengalaman lepas. Untuk pemahaman yang lebih baik, ambil situasi di mana anda menempuh laluan dengan kerap, dan selepas satu masa, anda menyukai laluan itu. Anda akan melengkapkan rutin tanpa berfikir sekali, atau cara anda membuka kunci sel anda ialah contoh aktiviti yang anda lakukan tanpa berfikir.
Dalam keadaan ini, seseorang individu tidak dapat menerima perubahan pada masa sekarang seperti dalam kebanyakan tempoh; subjek tidak dapat melihat perubahan di sekeliling. Kelemahan tabiat ini boleh menjadi kehilangan peluang yang ada dalam tempoh tersebut.
Kebanyakan orang boleh mengesan ini apabila orang lain melakukan atau mengetuai aktiviti mereka dengan tidak berfikiran, sedangkan mereka tidak dapat mengenali apabila mereka melakukan perkara yang sama. Sumber ketidakpedulian boleh dikategorikan kepada dua jenis: pertama, apabila seseorang tidak berfikiran kerana pengalaman dan boleh menyimpulkan situasi dan keputusan yang akan datang atau apabila orang itu berulang kali melakukan aktiviti itu untuk tempoh yang lama dan membentuk tabiat daripadanya..
Perbezaan Utama Antara Kesedaran dan Ketiadaan Fikiran
Kesimpulan
Idea menyedari persekitaran mempunyai banyak faedah untuk seseorang kerana mereka boleh sedar tentang tindakan atau tindak balas seterusnya terhadap sesuatu situasi. Dengan cara yang sama, kesedaran tentang keadaan perubatan atau cara sesuatu berfungsi dan cara ia harus berfungsi boleh membantu dalam mengambil tindakan seterusnya atau bergerak untuk keadaan yang lebih baik pada masa hadapan. Langkah berjaga-jaga sentiasa lebih baik daripada mengubati, jadi mengetahui tentang masalah boleh membantu anda dengan cara yang anda tidak akan menyesal kemudian hari. Jagalah nyawa anda kerana ia berharga dan penting. Anda mati sekali, maka anda hidup hanya sekali.
Rujukan
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jclp.20237
- https://link.springer.com/article/10.1007/s12671-015-0456-x
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1080/j.1440-1614.2006.01794.x
- https://psycnet.apa.org/record/1987-33471-001
- https://psycnet.apa.org/record/1996-06401-003
- https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/mindlessness-and-brainlessness-in-psychiatry/A7CC0408096AACC543F3C3229CBF7031
