Dalam badan kita, otot membantu dalam pergerakan badan kita dan melindungi dan bertindak sebagai perisai untuk tulang dan pelbagai organ yang ada. Untuk melakukan pelbagai aktiviti dalam kehidupan seharian untuk manusia, ototnya perlu melakukan tindakan ini.
Terdapat pengecutan antara otot untuk membolehkan kita melakukan aktiviti kita dan berfungsi dengan lancar. Isotonik dan isometrik adalah dua jenis kontraksi yang terdapat pada otot.
Penguncupan Isometrik vs Penguncupan Isotonik
Perbezaan antara penguncupan isometrik dan penguncupan isotonik ialah apabila penguncupan isometrik berlaku dalam tubuh manusia untuk melakukan pelbagai aktiviti, tiada perubahan dalam panjang otot, dan, sebaliknya, apabila penguncupan isotonik berlaku dalam badan manusia, terdapat perubahan dalam panjang otot.
Kontraksi isometrik ialah kontraksi yang dikatakan mempunyai gelombang panjang yang sama. Dalam perkataan ini, iso bermaksud beberapa, dan metrik bermaksud panjang. Ketegangan dalam peningkatan otot melebihi beban yang pada mulanya dibawa tanpa mengalami sebarang perubahan pada panjang otot. Ini, secara ringkasnya, bermakna tidak akan berlaku sebarang peluang untuk melebihi kuasa yang bertentangan.
Kontraksi isotonik ialah kontraksi yang berlaku dengan beberapa ketegangan. Perkataan isotonik dirangka daripada perkataan Yunani bernama is, yang bermaksud beberapa dan toniko, yang bermaksud ketegangan. Dalam pengecutan isotonik otot, terdapat perubahan dalam panjang otot, tetapi ketegangan adalah sama atau mengecut. Terdapat sejumlah ketegangan atau kontraksi yang dikenakan dalam kontraksi isotonik.
Jadual Perbandingan Antara Penguncupan Isometrik dan Isotoniks
| Parameter Perbandingan | Penguncupan Isometrik | Penguncupan Isotonik |
| Panjang | Tiada perubahan panjang. | Terdapat berlaku beberapa perubahan dalam panjang. |
| Ketegangan | Terdapat beberapa perubahan yang berlaku dalam ketegangan. | Tiada perubahan dalam ketegangan; iaitu, mereka sentiasa tetap. |
| Perubahan tempoh | Tempoh terpendam dan tempoh kelonggaran adalah berkadar songsang dengan tempoh penguncupan. | Tempoh terpendam dan tempoh penguncupan berkadar songsang dengan tempoh kelonggaran. |
| Kerja luar | Terdapat tidak berlakunya kerja luar. | Terdapat kejadian kerja luar. |
| Tenaga | Kecekapan tenaga yang tinggi diperlukan. | Kecekapan tenaga yang rendah diperlukan. |
Apakah Pengecutan Isometrik?
Kontraksi isometrik ialah kontraksi yang dikatakan mempunyai gelombang panjang yang sama. Dalam perkataan ini, iso bermaksud beberapa, dan metrik bermaksud panjang. Ketegangan dalam peningkatan otot melebihi beban yang pada mulanya dibawa tanpa mengalami sebarang perubahan pada panjang otot. Ini, secara ringkasnya, bermakna tidak akan berlaku apa-apa lebihan untuk kuasa yang bertentangan.
Apabila seseorang memegang panjang badannya pada badannya. Sehingga orang ini tidak menghadapi rintangan, dia tidak akan mengalami perubahan pada panjang badannya. Beginilah cara penguncupan isometrik berlaku di dalam otot. Semasa hubungan isotonik, otot kekal panjang normal. Ini bermakna jumlah daya yang dihasilkan adalah berkadar terus dengan jumlah pertambahan panjang tarikan otot.
Menolak objek dalam kedudukan pegun, seseorang yang memegang beban di tempat khas adalah dua contoh di mana penguncupan isometrik berlaku dalam otot. Walaupun tiada perubahan dalam panjang otot, terdapat perubahan dalam gentian otot untuk memendek, yang membantu meningkatkan kekuatan otot.
Apakah Pengecutan Isotonik?
Kontraksi isotonik ialah kontraksi yang berlaku dengan beberapa ketegangan. Perkataan isotonik dirangka daripada perkataan Yunani bernama is, yang bermaksud beberapa dan toniko, yang bermaksud ketegangan. Dalam pengecutan isotonik otot, terdapat perubahan dalam panjang otot, tetapi ketegangan adalah sama atau mengecut. Terdapat sejumlah ketegangan atau kontraksi yang dikenakan dalam kontraksi isotonik.
Pada masa ini, terdapat perubahan tertentu dalam otot tanpa sebarang perubahan dalam ketegangan. Ini membantu mengaktifkan otot rangka dalam badan kita. Apabila ia berkaitan dengan anggota badan yang bergerak dalam mamalia, iaitu apabila penguncupan isotonik berlaku. Apabila seseorang berlari, berjalan, bersenam, atau duduk, ini adalah apabila penguncupan isotonik berlaku.
Bergantung pada daya yang akan digunakan untuk aktiviti seseorang yang berkaitan dengan badannya, penguncupan isotonik dibahagikan kepada beberapa pengecutan. Ia adalah kepekatan sepusat yang berlaku apabila otot memerlukan lebih banyak daya untuk memendekkan gentian otot dan kontraksi eksentrik, yang menyebabkan otot memanjang dengan memberikan lebih banyak daya.
Perbezaan Utama Antara Penguncupan Isometrik dan Isotoniks
Kesimpulan
Untuk melakukan aktiviti untuk manusia dalam kehidupan seharian, kedua-dua kontraksi isotonik dan kontraksi isometrik mesti berlaku. Seseorang individu harus mengakui perbezaan antara penguncupan isotonik dan isometrik untuk membantu dalam mengetahui cara otot berfungsi untuk melakukan tindakan dalam kehidupan kita.
Ini juga membantu dalam mentakrifkan rutin senaman tentang cara seseorang harus melakukan untuk individu. Seseorang di bawah tempat kerja perubatan atau jurulatih kecergasan harus mengetahui perbezaan asas antara mereka. Penguncupan isotonik dan penguncupan Isometrik kedua-duanya mempunyai perbezaan dalam cara ia dilakukan berdasarkan konteks mana ia berlaku.
