Kolesterol adalah bahan semula jadi yang terdapat dalam mamalia. Kolesterol adalah penting untuk kesihatan optimum kerana ia membantu membentuk membran sel, hormon termasuk testosteron dan estrogen, dan bertindak sebagai penghantar intraselular. Akibatnya, pada kepekatan normal, ia adalah bahan kimia yang diperlukan. Tahap kolesterol yang tidak normal mungkin mempunyai pengaruh buruk terhadap kesihatan anda.
Kolesterol HDL vs LDL
Perbezaan antara HDL dan LDL ialah kolesterol ialah Kolesterol lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL) adalah sejenis kolesterol yang dianggap dapat menghapuskan kolesterol daripada arteri. Kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah dilambangkan sebagai LDL. Lipoprotein berketumpatan rendah mungkin mula mendepositkan kolesterol pada dinding arteri jika ia membawa terlalu banyak kolesterol.
Protein dan lipid membentuk lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL). Lipoprotein bertanggungjawab untuk mengangkut kolesterol ke seluruh badan. HDL dikenali sebagai "kolesterol baik" kerana ia mengangkut kolesterol dari badan anda ke hati anda, ke tempat di mana ia disingkirkan. Ia juga mengeluarkan kolesterol tambahan dari badan anda.
Kerana ia menyebabkan kolesterol terkumpul dalam arteri anda, LDL biasanya dilambangkan sebagai "kolesterol jahat." Paras kolesterol yang tinggi boleh menyekat arteri, meningkatkan peluang pembekuan darah dalam arteri, Ia juga boleh memberi anda serangan jantung atau strok. Ia menjadikan arteri anda kurang terdedah kepada tersumbat.
Jadual Perbandingan Antara Kolesterol HDL dan LDL
| Parameter Perbandingan | HDL | LDL |
| DEFINISI | HDL bermaksud lipoprotein berketumpatan tinggi. | LDL (lipoprotein berketumpatan rendah) adalah sejenis kolesterol berbahaya. |
| TINGKAT | Dalam badan kita, paras HDL sepatutnya lebih tinggi. | Tahap LDL badan kita sepatutnya rendah. |
| FUNGSI | HDL mengangkut kolesterol berbahaya dari kawasan lain hati. | LDL terkumpul di dalam arteri dan menyebabkan plak terbentuk. |
| PERINGKAT RENDAH | HDL tidak baik untuk kesihatan kita kerana ia meningkatkan kemungkinan serangan jantung dan strok. | LDL bermanfaat untuk kesihatan kita. |
| TAHAP TINGGI | Hdl bermanfaat untuk kesihatan kita. | LDL berbahaya kepada kesihatan seseorang kerana ia menyumbang kepada penyakit kardiovaskular. |
Apakah HDL?
HDL (High-density lipoprotein) adalah sejenis kolesterol yang bertindak sebagai penghapus dan mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular. Ia berfungsi dengan mengeluarkan zarah kolesterol LDL dari dinding arteri dan menghantarnya ke hati, di mana ia dilepaskan sebagai hempedu, mengurangkan pembentukan plak aterosklerotik.
Kolesterol mempunyai nama yang buruk, namun ia penting untuk fungsi sihat badan anda. Kolesterol digunakan oleh badan untuk mencipta hormon dan vitamin D, untuk membantu penghadaman. Hati anda menghasilkan kolesterol yang mencukupi untuk melengkapkan fungsi ini, tetapi kolesterol bukan hanya datang dari hati anda. Kolesterol boleh didapati dalam pelbagai makanan, termasuk daging, tenusu, dan ayam. Tahap kolesterol anda mungkin meningkat terlalu tinggi jika anda mengambil banyak item ini.
Tahap HDL yang tinggi memberi manfaat kepada kesihatan seseorang kerana ia dikaitkan dengan jangka hayat yang lebih lama dan risiko morbiditi yang lebih rendah. Jumlah HDL yang rendah, sebaliknya, tidak diingini kerana ia dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung dan strok. Perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan yang positif seperti asid nikotinik, gemfibrozil, estrogen dan statin boleh membantu meningkatkan tahap HDL.
Semakin baik kesihatan anda, semakin tinggi angka yang ditunjukkan oleh pemeriksaan kolesterol. Lelaki sepatutnya mempunyai nilai lebih daripada 45 mg/dL, manakala perempuan harus mempunyai angka lebih daripada 55 mg/dL.
Apakah LDL?
Kolesterol LDL (lipoprotein berketumpatan rendah) adalah sejenis kolesterol yang berbahaya kepada kesihatan manusia. Mereka mengangkut kolesterol yang baru dihasilkan dari hati ke tisu badan kita yang berbeza. Lebih ketara, LDL mendorong perkembangan ateroma lebih awal dalam kehidupan, berkembang kepada aterosklerosis dan penyempitan arteri, akhirnya membawa kepada penyakit kardiovaskular (serangan jantung dan strok) dan kematian.
Apabila tahap LDL tinggi, deposit lemak dalam arteri, yang dikenali sebagai plak, boleh terbentuk, menyempitkan arteri dan menyekat aliran darah. Penyempitan arteri ini boleh diteruskan ke titik di mana pembekuan darah terbentuk.
Pada hakikatnya, terdapat hubungan antara nilai LDL dan HDL. HDL mengangkut LDL dari arteri ke hati. Akibatnya, apabila tahap HDL menurun, tahap LDL meningkat, menawarkan risiko yang disebutkan di atas. Perubahan gaya hidup yang positif dan penggunaan ubat statin secara konsisten boleh menurunkan tahap LDL dalam badan, seperti fibrates, asid nikotinik, gemfibrozil, dan resin seperti cholestyramine ke tahap yang lebih rendah.
Angka ini menunjukkan sama ada paras kolesterol anda tinggi atau rendah dalam badan anda. Anda tidak mempunyai penyakit jantung, diabetes, atau penyakit saluran darah jika nilainya tidak sebanyak 130 mg/dL. Tahap LDL anda hendaklah kurang daripada 100 mg/dL.
Perbezaan Utama Antara HDL dan LDL
- HDL bermaksud Lipoprotein Ketumpatan Tinggi dan singkatan LDL untuk Lipoprotein Ketumpatan Rendah.
- HDL juga dikenali sebagai KOLESTEROL BAIK manakala LDL juga dikenali sebagai KOLESTEROL BURUK
- HDL mempunyai saiz 5- 12 nm manakala LDL mempunyai saiz 18- 25 nm.
- Lipoprotein berketumpatan tinggi atau zarah HDL terdiri daripada 20% kolesterol dan 50% protein, manakala zarah LDL atau lipoprotein berketumpatan rendah terdiri daripada sekitar 50% kolesterol dan 25% protein.
- Protein A-I dan A-II membentuk sebahagian besar zarah HDL. Protein B-100 boleh didapati dalam lipoprotein berketumpatan rendah.
Kesimpulan
Kolesterol adalah lipid yang diperlukan untuk kesihatan optimum tubuh manusia kerana ia menghubungkan blok binaan sel dan sistem. Badan kita menghasilkan kolesterol, dan kita makan makanan yang mengandungi kolesterol. Kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL) adalah dua jenis kolesterol (LDL). HDL membawa kolesterol berbahaya dari bahagian lain badan kembali ke hati. Jumlah LDL yang tinggi menggalakkan aterosklerosis, yang membawa kepada penyakit dan kematian.
Tambahan pula, jumlah kolesterol yang tinggi dalam badan kita kebanyakannya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sihat, termasuk tabiat pemakanan yang buruk, merokok, dan kurang aktiviti fizikal, antara lain. Untuk mengurangkan tahap kolesterol anda, anda mesti melakukan aktiviti fizikal yang kerap, mengekalkan berat badan yang sihat dan mengambil diet yang menyihatkan jantung.
