Kecederaan kaki selalunya boleh menjadi teruk. Walaupun kecederaan itu tidak terlalu teruk, ia masih boleh menyukarkan pergerakan asas untuk sementara waktu. Dua kecederaan yang sering dikelirukan antara satu sama lain ialah Gout dan Plantar Fasciitis. Walaupun kedua-dua kecederaan ini menyebabkan kesukaran dalam pergerakan, ia masih berbeza dalam hampir semua perkara lain.
Gout vs Plantar Fasciitis
Perbezaan antara gout dan plantar fasciitis ialah gout boleh menjejaskan mana-mana sendi badan seperti pergelangan tangan, buku lali dan lain-lain, manakala plantar fasciitis hanya menjejaskan kaki sahaja. Punca, gejala, diagnosis, rawatan, dsb., kedua-dua kecederaan ini, juga berbeza dengan ketara.
Gout adalah penyakit yang merupakan bentuk biasa arthritis radang. Ia kebanyakannya menjejaskan sendi ibu jari kaki tetapi ia juga boleh menjejaskan mana-mana sendi lain dalam badan. Ia selalunya boleh menjadi sangat menyakitkan apabila gejala menjadi lebih teruk dan suar gout mula muncul.
Plantar fasciitis adalah penyakit yang disebabkan oleh keradangan plantar fascia. Ia hanya menjejaskan bahagian bawah kaki yang berjalan dari tumit ke jari kaki. Kebanyakan kes plantar fasciitis biasanya sembuh dengan sendirinya tanpa rawatan profesional.
Jadual Perbandingan Antara Gout dan Plantar Fasciitis
| Parameter Perbandingan | Gout | Plantar Fasciitis |
| punca | Asid urik yang berlebihan dalam darah. | Aktiviti fizikal, berat badan berlebihan, kehamilan. |
| Kawasan Terjejas | Ia boleh menjejaskan mana-mana sendi dalam badan. | Ia hanya menjejaskan kaki. |
| simptom | Sendi kemerahan, bengkak, sakit teruk, dsb. | Sakit tumit, sakit lengkung, dll. |
| Diagnosis | Ujian cecair sendi, Ultrasound, dsb. | Ujian MRI, ujian X-ray, dsb. |
| Rawatan | Ubat-ubatan termasuk NSAID, Kortikosteroid, dsb. | Pembaikan tisu ultrasonik, terapi fizikal |
Apa itu Gout?
Gout adalah penyakit yang disebabkan oleh hiperurisemia. Hiperurisemia ditakrifkan sebagai peningkatan asid urik dalam darah. Peningkatan asid urik ini biasanya disebabkan oleh dehidrasi, gangguan metabolisme, dan gangguan darah, dsb. Gout menjejaskan kira-kira 4% penduduk di seluruh dunia.
Penyakit ini boleh menjejaskan mana-mana sendi dalam badan tetapi paling biasa berlaku pada sendi ibu jari kaki. Beberapa simptom biasa gout termasuk bengkak dan kemerahan pada sendi terjejas, rasa terbakar, dan kelembutan pada sendi sehingga tidak dapat ditanggung untuk sebarang sentuhan.
Sekiranya gout ringan tidak dirawat, ia boleh menjadi lebih teruk sehingga tidak dapat disembuhkan dan bertahan seumur hidup. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan dan terapi fizikal boleh mengurangkan sedikit gejala kepada ketidakselesaan ringan sahaja.
Oleh kerana gout adalah akibat daripada hiperurisemia, ia dikaitkan dengan penyakit di luar sendi. Oleh itu, gout boleh menyebabkan banyak masalah berkaitan organ lain termasuk kekejangan sendi kekal, penyakit kardiovaskular, kerosakan buah pinggang, dll.
Gout lebih kerap diperhatikan pada lelaki pertengahan umur dan disebabkan oleh kedua-dua faktor genetik dan persekitaran. Orang yang menghidap diabetes, darah tinggi, obesiti dan lain-lain, terdedah kepada gout. Walau bagaimanapun, pewarisan penyakit ini secara saintifik tidak jelas.
Apakah Plantar Fasciitis?
Plantar Fasciitis adalah penyakit yang disebabkan oleh keradangan Plantar Fascia. Plantar Fascia ialah tisu berserabut tebal yang menghubungkan tumit ke hujung kaki. Ia menyokong dan mengimbangi gerbang kaki yang membantu dalam berjalan. Plantar Fasciitis menjejaskan kira-kira 10% orang di seluruh dunia.
Penyakit ini hanya memberi kesan kepada tumit kaki dan merupakan salah satu punca sakit tumit yang paling biasa. Beberapa simptom plantar fasciitis termasuk sakit ditikam pada tumit dan lengkungan, pincang, bengkak, dan kelembutan pada kaki. Kesakitan adalah berlebihan apabila berjalan selepas tempoh yang berpanjangan tidak aktif atau berehat.
Gejala ringan penyakit ini biasanya dirawat sendiri. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, plantar fasciitis yang tidak dirawat boleh mengakibatkan koyakan kecil pada plantar fascia. Akibatnya, kesakitan secara beransur-ansur terus meningkat sebelum ia menjadi kecederaan serius. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk membuat diagnosis pada peringkat awal.
Kedua-dua lelaki dan wanita berumur 40 tahun ke atas hanya biasanya terkena plantar fasciitis. Orang yang berlebihan berat badan mempunyai risiko yang lebih tinggi kerana peningkatan tekanan pada plantar fascia. Terdapat rawatan yang menjanjikan untuk penyakit ini termasuk terapi fizikal, pembedahan steroid dan ubat-ubatan lain.
Perbezaan Utama Antara Gout dan Plantar Fasciitis
Kesimpulan
Penyakit kaki adalah antara keadaan yang paling bermasalah. Sama ada ringan atau teruk, pergerakan dan berjalan sentiasa terganggu dengan kesakitan yang ketara. Kedua-dua gout dan plantar fasciitis mempunyai gejala yang boleh menjadi tidak tertanggung jika keadaan tidak dirawat dengan betul.
Untuk mengurangkan risiko penyakit ini, pelbagai kaedah penjagaan diri dan pencegahan perlu diperkenalkan dalam gaya hidup. Apabila mempertimbangkan gout, orang yang terdedah kepada penyakit ini harus menghapuskan makanan tinggi purin seperti daging merah dan makanan laut daripada diet mereka kerana ia menyebabkan peningkatan asid urik dalam darah. Tambahan pula, minum banyak cecair yang sihat dan kekal terhidrat akan mengeluarkan asid urik dengan lebih cepat.
Sebaliknya, apabila kita menganggap plantar fasciitis, mengekalkan berat badan dalam julat BMI yang optimum adalah kunci kepada pencegahan. Badan orang yang berlebihan berat badan memberi lebih banyak tekanan pada plantar fascia, yang menjadikannya terdedah kepada keradangan. Tambahan pula, memakai kasut latihan yang betul, memanaskan badan sebelum latihan fizikal, meregangkan lengkungan, dsb., akan mengurangkan risiko kecederaan.
Walaupun kedua-dua penyakit ini tidak begitu biasa, mengambil langkah pencegahan adalah perlu kerana keterukan kedua-dua keadaan ini akan menyebabkan kesakitan yang tidak dapat ditanggung malah boleh mengakibatkan kerosakan kekal pada kawasan yang terjejas.
