Kaunseling dan Terapi adalah kedua-dua proses perubatan untuk membantu orang ramai menangani masalah kesihatan mental. Kebanyakan orang tidak menyedari perbezaan antara mereka kerana mereka sangat serupa. Kaunseling dan Terapi adalah jauh berbeza antara satu sama lain, jadi seseorang itu perlu mendapatkan maklumat terperinci tentang kedua-dua proses untuk menggunakan mana-mana kaedah yang mungkin sesuai untuk mereka.
Kaunseling vs Terapi
Perbezaan antara Kaunseling dan Terapi ialah kedua-dua proses berterusan untuk tempoh yang berbeza. Kebanyakan sesi kaunseling berlangsung untuk tempoh jangka pendek, dan mereka biasanya menangani isu tertentu. Sebaliknya, Terapi cenderung berterusan untuk jangka sederhana hingga panjang, dan ia membantu seseorang memahami diri mereka sendiri, proses pemikiran dan tingkah laku mereka.
Kaunseling biasanya memberi tumpuan kepada mengenal pasti dan melaksanakan penyelesaian yang berpotensi untuk isu semasa. Ia biasanya berterusan untuk tempoh yang singkat dan diadakan dalam beberapa sesi, di mana anda boleh bercakap secara bebas dengan kaunselor anda tentang masalah semasa anda. Tugas kaunselor bukanlah untuk menilai keseluruhan latar belakang psikologi dan sejarah anda tetapi untuk membantu anda menyelesaikan kebimbangan semasa anda.
Proses terapi atau psikoterapi bermanfaat untuk menangani sikap, pemikiran, tingkah laku atau perasaan yang telah menyakiti kehidupan, perhubungan atau kerjaya seseorang. Ia biasanya merupakan proses jangka sederhana hingga panjang, dan ia membantu seseorang memahami diri sendiri. Selalunya, terapi dianggap 'lebih mendalam' daripada kaunseling kerana ia menyasarkan punca kebimbangan kita dan membantu kita mendedahkan sebab di sebalik perkara yang kita lakukan dalam hidup.
Jadual Perbandingan Antara Kaunseling dan Terapi
| Parameter Perbandingan | Kaunseling | Terapi |
| Tempoh | Berterusan untuk tempoh yang singkat dan diadakan dalam beberapa sesi. | Berterusan untuk tempoh sederhana hingga panjang. |
| tujuan | Biasanya menumpukan pada mengenal pasti dan melaksanakan penyelesaian yang berpotensi untuk isu semasa. | Ia membantu seseorang memahami diri mereka, proses pemikiran dan tingkah laku mereka. |
| Penglibatan Kerja | Memerlukan penglibatan kerja kaunselor kesihatan mental profesional. | Memerlukan penglibatan kerja ahli terapi kesihatan mental profesional. |
| Spektrum | Tidak sedalam dan terlibat sebagai terapi. | Jauh lebih mendalam dan melibatkan daripada terapi. |
| Penyelesaian masalah | Kaunselor mungkin mencadangkan ahli terapi melawat jika mereka mengenal pasti isu jangka panjang dan kebimbangan seseorang. | Ahli terapi mungkin termasuk kaunseling pelanggan mereka dalam beberapa kes. |
Apa itu Kaunseling?
Kaunseling biasanya memberi tumpuan kepada mengenal pasti dan melaksanakan penyelesaian yang berpotensi untuk isu semasa. Ia tidak begitu mendalam dan melibatkan terapi, dan ia biasanya berterusan untuk tempoh yang singkat dalam beberapa sesi. Kaunseling memerlukan penglibatan kerja kesihatan mental profesional atau kaunselor kesihatan klinikal.
Sesi kaunseling melibatkan anda secara bebas bercakap dengan kaunselor anda tentang masalah semasa anda. Tugas kaunselor bukanlah untuk menilai keseluruhan latar belakang psikologi dan sejarah anda tetapi untuk membantu anda menyelesaikan kebimbangan semasa anda. Set kemahiran teras sesi Kaunseling melibatkan- tidak menghakimi, mengenal pasti isu dan kebimbangan semasa, dan menjelaskan isu utama orang tersebut.
Kaunselor boleh, kadangkala, mengenal pasti corak asas dan isu yang berakar dalam klien mereka yang telah menjejaskan mental mereka untuk tempoh yang berpanjangan. Dalam keadaan seperti ini, Kaunselor secara amnya mencadangkan klien mereka melawat ahli terapi.
Apakah Terapi?
Proses terapi atau psikoterapi bermanfaat untuk menangani sikap, pemikiran, tingkah laku, atau ingatan dan perasaan yang menyakitkan. Ia merupakan satu proses yang mendalam dan melibatkan serta lazimnya berterusan untuk tempoh sederhana hingga panjang. Terapi memerlukan penglibatan kerja ahli terapi kesihatan mental profesional.
Terapi tertumpu terutamanya pada mengenal pasti isu yang berakar umbi dan kebimbangan seseorang- masalah yang telah menjejaskan kehidupan, pekerjaan dan hubungan seseorang. Mereka biasanya mendedahkan corak asas dan kebimbangan pelanggan mereka. Terapi membantu seseorang memahami diri sendiri.
Terapis boleh, kadangkala, juga memainkan peranan sebagai kaunselor. Semasa perbualan yang mendalam dengan pelanggan mereka, mereka mungkin mendedahkan isu yang secara amnya memerlukan kaunseling. Dalam situasi seperti ini, ahli terapi biasanya membantu pelanggan mereka menangani cabaran sedemikian. Selalunya, terapi dianggap 'lebih mendalam' daripada kaunseling kerana ia menyasarkan punca kebimbangan kita dan membantu kita mendedahkan sebab di sebalik perkara yang kita lakukan dalam hidup.
Perbezaan Utama Antara Kaunseling dan Terapi
Kesimpulan
Kaunseling dan Terapi adalah kedua-dua kaedah perubatan untuk membantu orang ramai menangani masalah kesihatan mental. Kebanyakan orang tidak menyedari perbezaan antara mereka kerana mereka sangat serupa. Kaunseling dan Terapi adalah jauh berbeza antara satu sama lain, jadi seseorang itu perlu mendapatkan maklumat terperinci tentang kedua-dua proses untuk menggunakan mana-mana kaedah yang mungkin sesuai untuk mereka.
Kaunseling biasanya memberi tumpuan kepada mengenal pasti dan melaksanakan penyelesaian yang berpotensi untuk isu semasa. Tugas kaunselor bukanlah untuk menilai keseluruhan latar belakang psikologi dan sejarah anda tetapi untuk membantu anda menyelesaikan kebimbangan semasa anda. Set kemahiran teras sesi Kaunseling melibatkan- tidak menghakimi, mengenal pasti isu dan kebimbangan semasa, dan menjelaskan isu utama orang tersebut.
Proses terapi atau psikoterapi bermanfaat untuk menangani sikap, pemikiran, tingkah laku, atau ingatan dan perasaan yang menyakitkan. Terapi tertumpu terutamanya pada mengenal pasti isu yang berakar umbi dan kebimbangan seseorang- masalah yang telah menjejaskan kehidupan, pekerjaan dan hubungan seseorang. Ahli Terapi boleh, kadangkala, juga memainkan peranan sebagai kaunselor.
Perkara utama perbezaan antara Kaunseling dan Terapi ialah ia diadakan untuk tempoh yang berbeza.
