Walaupun istilah "psikoterapi" dan "kaunselor" kadangkala digunakan secara bergantian. Mereka mempunyai banyak persamaan antara mereka. Walau bagaimanapun, mereka juga mempunyai beberapa perbezaan yang ketara. Kaunseling biasanya dicadangkan untuk situasi dan gangguan tertentu, seperti kesedihan atau ketagihan, dan boleh berlangsung di mana-mana dari minggu ke bulan.
Kaunseling vs Psikoterapi
Perbezaan antara kaunseling dan psikoterapi ialah Kaunseling biasanya dianggap sebagai langkah selepas prosedur utama. Sebaliknya, Psikoterapi lazimnya dianggap sebagai langkah pertama dalam proses penyembuhan. Kaunseling memberi tumpuan kepada peristiwa dan isu semasa. Walau bagaimanapun, gangguan berulang dan kronik diberi lebih perhatian dalam psikoterapi.
Kaunseling mungkin membantu anda dalam mengatasi tabiat atau situasi tertentu. Kaunseling biasanya berlangsung dari beberapa minggu hingga enam bulan. Tingkah laku dan tindakan adalah asas kaunseling. Hanya terapi bercakap digunakan dalam kaunseling. Mereka yang mendapatkan kaunseling mungkin menerima sokongan, arahan, dan keyakinan untuk menghadapi masalah mereka, serta kemahiran untuk memahami orang lain dengan lebih baik. Kaunseling ialah satu bentuk nasihat bukan perubatan untuk mereka yang memerlukan.
Psikoterapi mengikut corak yang luas kerana ia menjurus ke arah penglihatan yang lebih besar dan lebih besar. Psikoterapi memerlukan komitmen jangka panjang untuk rawatan. Ia mungkin berlaku dalam pancutan atau bahkan dalam tempoh yang lama. Psikoterapi adalah satu bentuk rawatan yang tertumpu kepada perasaan dan pengalaman. Terapi tingkah laku kognitif, terapi bercakap, IQ dan ujian personaliti hanyalah sebahagian daripada terapi dan ujian yang digunakan dalam psikoterapi.
Jadual Perbandingan Antara Kaunseling dan Psikoterapi
| Parameter Perbandingan | Kaunseling | Psikoterapi |
| Jenis proses | Proses sekunder | Proses utama |
| Menekankan pada | Situasi, masalah yang berlaku pada masa kini. | Masalah yang berulang, kronik. |
| Tempoh | Masa yang singkat | lama |
| Tempoh | Beberapa minggu-6 bulan | Bulan- beberapa tahun |
| Berdasarkan | Tingkah laku dan tindakan. | Pengalaman dan perasaan. |
| Terapi termasuk | Terapi bercakap | Terapi tingkah laku kognitif, terapi bercakap, ujian kecerdasan dan personaliti. |
| Perkhidmatan yang mereka sediakan | Sokongan, bimbingan, mendapatkan keberanian untuk melawan masalah mereka, cara untuk memahami orang lain. | Dalam pembangunan pertumbuhan peribadi, lebih banyak penekanan diberikan kepada isu-isu teras seperti perasaan dan pemikiran dalaman. |
| Borang | Nasihat | Rawatan perubatan |
Apa itu Kaunseling?
Kaunseling memberi tumpuan kepada keadaan dan masalah yang sedang berlaku. Kaunseling boleh membantu dalam pencegahan tingkah laku atau keadaan tertentu. Kaunseling biasanya dilakukan untuk masa yang terhad, antara beberapa minggu hingga enam bulan.
Kaunseling hanya terdiri daripada terapi bercakap. Mereka yang mendapatkan kaunseling boleh menerima sokongan, arahan, keyakinan untuk menghadapi cabaran mereka, dan cara baharu untuk memahami orang lain. Kaunseling ialah satu bentuk nasihat bukan perubatan yang diberikan kepada mereka yang memerlukannya secara santai.
Kaunseling adalah berdasarkan cara orang bertindak dan berkelakuan. Kaunseling sering dianggap sebagai sesuatu yang difikirkan selepas itu. "Penasihat" ialah istilah teknikal untuk "kaunselor." Ia memerlukan dua orang bekerjasama untuk menyelesaikan sesuatu isu. Ia adalah istilah yang digunakan untuk pelbagai jenis pemberian nasihat.
Apakah Psikoterapi?
Psikoterapi lazimnya dianggap sebagai langkah pertama dalam proses rawatan. Psikoterapi memberi penekanan yang lebih besar kepada masalah yang berulang dan berterusan. Psikoterapi diarahkan pada imej yang lebih besar dan lebih menyeluruh dan seterusnya mengikut corak yang luas.
Psikoterapi adalah sejenis rawatan yang berlangsung lama. Psikoterapi adalah satu bentuk rawatan yang tertumpu kepada pengalaman dan perasaan peribadi. Pertumbuhan peribadi berlaku bagi mereka yang mendapatkan psikoterapi, dengan tumpuan yang lebih besar pada kesukaran asas seperti perasaan dan kepercayaan dalaman.
Psikoterapi adalah rawatan perubatan yang meningkatkan fungsi mental. Banyak bentuk terapi dan ujian digunakan dalam psikoterapi, termasuk terapi tingkah laku kognitif, terapi bercakap, dan penilaian IQ dan personaliti. Ia mungkin terputus-putus atau berterusan dalam tempoh yang lama.
Perbezaan Utama Antara Kaunseling dan Psikoterapi
Kesimpulan
Pertumbuhan peribadi berlaku bagi mereka yang mendapatkan psikoterapi, dengan tumpuan kepada kesukaran teras seperti perasaan dan pemikiran dalaman. Psikoterapi ialah rawatan perubatan yang membantu orang ramai meningkatkan kesihatan mental mereka. Manakala "Penasihat" ialah takrif teknikal "kaunselor." Ia melibatkan dua orang menyelesaikan isu bersama-sama. Ia adalah istilah yang digunakan untuk pelbagai situasi yang memberi nasihat.
Memahami perbezaan antara psikoterapi dan kaunseling akan membantu anda memilih jenis terapi yang paling sesuai untuk anda. Frasa "psikoterapis" dan "kaunselor" kadangkala digunakan secara bergantian. Mereka mempunyai banyak perkara yang sama. Mereka, bagaimanapun, berbeza dalam beberapa cara penting. Kaunseling biasanya disyorkan untuk situasi dan masalah tertentu, seperti kesedihan atau ketagihan, dan boleh berlangsung di mana-mana dari beberapa minggu hingga beberapa bulan.
