Bubbly dan soda diet kedua-duanya termasuk dalam kategori minuman dan popular di seluruh dunia. Selain itu, terdapat salah tanggapan bahawa kedua-duanya adalah sama dari segi rasa, ramuan, kesihatan, dsb. Bubbly, juga dikenali sebagai Sparkling Water, dan Diet soda adalah berbeza sama sekali dalam semua aspek, bermula dari perisa, sebatian tambahan dan pemprosesan. Walau bagaimanapun, terdapat banyak lagi titik perbezaan di antara mereka.
Bubly vs Diet Soda
Perbezaan antara bubly dan soda diet ialah air bubly atau sparkling adalah alternatif kepada air dan juga membantu dalam dehidrasi sehingga ia tidak mempunyai gula tambahan. Tetapi soda diet adalah alternatif kepada pengambilan gula atau kalori percuma dalam soda dengan sangat sedikit atau untuk mengatakan tiada nutrisi tambahan.
Air berbuih atau berkilau tidak menjejaskan atau merosakkan ketumpatan tulang atau gigi dalam tubuh manusia, tetapi orang yang mempunyai masalah gastrousus harus melarang sebarang pengambilan air berbuih berbuih kerana kadangkala mereka berasa bergas atau kembung, menyebabkan masalah kesihatan. Penjualan Bubly atau air berkilauan meningkat kira-kira 13%-14% dalam beberapa tahun kebelakangan ini, menghasilkan keuntungan yang besar.
Diet Soda ialah campuran air berkarbonat yang boleh ditambah sama ada dengan rasa manis, warna, perisa tiruan atau semulajadi serta bahan tambahan makanan lain. Perkataan 'diet' digunakan kerana terdapat sangat sedikit atau tiada gula atau kalori yang terkandung dalam soda jenis ini, dan ia sangat sesuai untuk orang yang ingin mengelakkan perkara yang sama.
Jadual Perbandingan Antara Bubly dan Diet Soda
| Parameter Perbandingan | berbuih | Diet Soda |
| Faedah | Membantu dalam dehidrasi sebenar. | Tidak membantu dalam dehidrasi sama sekali. |
| Boleh diganti | Alternatif yang baik untuk soda. | Bukan alternatif yang baik untuk air berbuih atau berkilauan. |
| Faedah Kesihatan | Pengurusan Berat Badan dan Penghadaman yang lebih baik. | Pengurusan Berat Badan tetapi bukan dengan cara yang mudah. |
| Kelemahan Kesihatan | Hanya jika seseorang mempunyai masalah gastrousus, maka bubly adalah berbahaya. | Pengambilan soda diet terlalu banyak boleh menyebabkan peningkatan selera makan dan risiko obesiti. |
| Jumlah gula | Kedua-dua gula dan bubly bebas gula boleh didapati tetapi yang mengandungi gula rendah atau tanpa gula dicadangkan untuk menjadi lebih sihat | Sangat sedikit hingga tiada gula langsung |
Apa itu Bubly?
Air berbuih atau berkilauan ialah sejenis campuran berkarbonat dan boleh didapati dalam pelbagai jenis paras gula. Semakin kurang kandungan gula, semakin sihat. Bubly dengan kurang gula tidak menjejaskan atau merosakkan ketumpatan tulang atau gigi dalam badan manusia, tetapi orang yang mempunyai masalah gastrousus harus melarang sebarang pengambilan air berbuih berbuih kerana kadangkala ia membuatkan mereka berasa bergas atau kembung, menyebabkan masalah kesihatan.
Jualan untuk Bubly atau air berkilauan meningkat kira-kira 13%-14% dalam beberapa tahun kebelakangan ini, membuat keuntungan besar dalam pasaran dengan anggaran mencecah kira-kira $2.2-$2.3 bilion atau lebih. Juga, jenama yang berbeza mempunyai jumlah kemanisan yang berbeza di dalamnya, jadi adalah penting untuk menyemak label sebelum pengambilan.
Kini, maklumat pemakanan tentang air berkilauan Bubly, seperti setiap 1 hidangan, adalah-
Saiz hidangan: kira-kira 360ml-365ml
Kalori: 0
Jumlah Lemak: 0%
Natrium: 0
Jumlah Karbohidrat (termasuk gula dan gula tambahan): 0
Protein: 0
Kafein: 0%
Fosforus: 0%
Air berbuih atau berbuih membantu dalam dehidrasi, yang merupakan kunci untuk menurunkan berat badan, malah atlet juga meminum air berbuih untuk kekal terhidrat untuk jangka masa yang lebih lama. Jika paras gula dalam label dikatakan 0, maka tidak ada bahaya yang disebabkan oleh ketumpatan tulang dan juga kerosakan gigi.
Apakah Diet Soda?
Soda diet sangat popular di seluruh dunia dan hampir tiada gula atau kalori di dalamnya dan sesuai untuk mereka yang ingin mengelakkan gula dan kalori yang tinggi. Dalam soda diet, pemanis tiruan seperti aspartam, sakarin, atau sucralose, ditambah sebagai ganti gula.
Soda diet diperkenalkan sekitar tahun 1950-an untuk penghidap diabetes, dan dari masa ke masa, ia dipasarkan untuk mengawal dan menurunkan berat badan tanpa pengambilan gula. Tetapi, bukannya tanpa gula dan kalori, soda diet dikatakan menjejaskan kesihatan.
Bahan-bahan dalam soda diet mengikut 1 hidangan ialah-
Air berkarbonat
Pemanis: Sakarin dan/atau Sucralose dan/atau Aspartam.
Asid: Asid Sitrik, Asid Malik, dan Asid Fosforik.
Warna: Karotenoid, Antosianin, dan Karamel
Perisa: Buah-buahan, beri, herba, dan cola
Pengawet: Potassium Benzoate
Vitamin dan Mineral
Kafein: Kira-kira 35 hingga 45 mg
Diet Soda boleh membantu dalam penurunan berat badan, tetapi hasilnya mungkin tidak mudah. Penyelidik mendapati bahawa pengambilan soda diet yang berlebihan boleh menyebabkan penyakit buah pinggang dan juga boleh menyebabkan obesiti. Asid yang digunakan untuk membuat soda diet berbahaya kepada gigi dan menyebabkan hakisan enamel gigi atau kerosakan gigi.
Beberapa kesan lain soda diet ialah-
1. Risiko mendapat diabetes jenis 2
2. Mungkin menyebabkan kemurungan dalam pengambilan tinggi atau biasa
Perbezaan Utama Antara Bubly dan Diet Soda
Kesimpulan
Air berbuih atau berkilau dan soda diet kedua-duanya adalah campuran berkarbonat, tetapi soda diet mengandungi banyak pengawet tambahan, perisa, asid, dsb., yang menjadikannya kurang sihat daripada Bubly. Sesetengah penyelidik juga mendapati bahawa Bubly boleh menjadi lebih berguna daripada air dalam kes penghidratan untuk jangka masa yang lebih lama. Dan Diet Soda sebenarnya boleh menurunkan berat badan walaupun ia bukan kaedah yang mudah.
Oleh itu, kedua-dua Bubly dan Diet Soda dibeli dan dimakan oleh semua jenis orang di seluruh dunia, terutamanya untuk perjumpaan dan pesta. Permintaan adalah tinggi untuk kedua-duanya dan bukannya semua kesan sampingan yang diketahui, tetapi masih, Bubly atau air berkilauan disyorkan lebih daripada Diet Soda dalam semua aspek.
