Roti adalah salah satu makanan yang paling biasa dan paling banyak digunakan di dunia. Kebanyakan orang lebih suka makan roti setiap hari pada rutin sarapan pagi mereka dan ya mereka sihat dan lazat pada masa yang sama. Roti dengan telur adalah padanan yang sempurna dan juga makanan yang sempurna untuk memulakan hari anda. Terdapat faedah kesihatan makan roti pada sarapan pagi anda kerana ia mengandungi kebaikan.
Sekarang, ada dua jenis roti yang paling ramai orang suka makan satu roti perang dan satu lagi roti putih biasa atau ada yang kata roti susu. Sekarang, kebanyakan orang mungkin atau mungkin tidak suka roti perang kerana mereka tidak kaya dengan rasa dan lebih suka roti putih sebaliknya kerana mereka mempunyai rasa tertentu. Dan ada orang lebih suka roti perang daripada roti putih.
Roti Perang vs Roti Putih
Perbezaan antara roti perang dan roti putih ialah roti perang kaya dengan khasiat dan kebaikan gandum manakala roti putih biasa pula lebih sedap. Walau bagaimanapun, nama roti coklat menunjukkan bahawa warna roti adalah lebih gelap manakala satu lagi berwarna putih ringkas.
Jadual Perbandingan Antara Roti Perang dan Roti Putih
| Parameter Perbandingan | Roti perang | Roti putih |
| Warna | Berwarna lebih gelap atau biasanya keperangan. | Selalunya berwarna putih. |
| Kalori | Roti perang kurang kalori kerana ia diperbuat daripada gandum. | Roti putih pula mempunyai lebih banyak kalori kerana ia dibuat dengan ‘maida’. |
| Tenaga dan Pemakanan | Oleh kerana roti perang mempunyai kalori yang rendah, ia kaya dengan nutrisi dan sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. | Roti putih, sebaliknya, juga membekalkan tenaga yang cukup dan sesuai untuk kanak-kanak dan atlet. |
| Kelembutan | Roti perang tidak begitu lembut berbanding roti putih. | Roti putih jauh lebih lembut daripada roti coklat. |
| Kandungan serat | Roti coklat kaya dengan kandungan serat. | Sangat kurang serat dalam roti putih. |
Apa itu Roti Coklat?
Roti perang adalah roti yang bukan sahaja berwarna coklat atau lebih gelap tetapi ia dibuat menggunakan bahan yang berbeza. Roti perang dibuat menggunakan gandum dan dengan itu mempunyai roti jenis ini pada sarapan harian anda akan memberi anda tenaga yang cukup untuk sepanjang hari.
Penggunaan roti perang disyorkan oleh doktor kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan. Orang yang menghidap diabetes boleh mempunyai roti jenis ini dan boleh menyimpannya sebagai sebahagian daripada rutin diet harian mereka.
Bagaimanapun, roti perang tidak sesedap roti putih dan inilah sebabnya kanak-kanak tidak gemar mengambil roti perang sebaliknya mereka gemar memiliki roti putih. Tidak dinafikan, roti putih itu juga memberi anda tenaga yang cukup kerana ia mempunyai kandungan kalori yang jauh lebih banyak daripada roti perang.
Roti perang mempunyai kurang kalori tetapi ia kaya dengan kandungan serat dan ia adalah makanan yang sempurna untuk mewarisi nutrien yang paling banyak. Roti perang jika dibandingkan dengan roti putih ia tidak begitu lembut. Kelembutan diutamakan oleh kebanyakan orang kerana lebih lembut b
