Era pendigitalan telah membawa kepada penggunaan berlebihan telefon bimbit, komputer riba, PC, beberapa peranti digital lain. Oleh itu penggunaan berlebihan peranti digital ini telah menyebabkan hampir semua orang terdedah kepada jumlah cahaya biru yang luar biasa. Pendedahan cahaya biru telah menyebabkan ketegangan mata, migrain, sukar tidur, tekanan, dan banyak perkara lain.
Cermin Mata Cahaya Biru lwn Mod Malam
Perbezaan antara Cermin Mata Cahaya Biru dan Mod Malam ialah cermin mata cahaya Biru difokuskan dan kajian yang dilakukan ke atasnya berkaitan dengan kesan pendedahan cahaya biru dan kesan ke atas kitaran irama sirkadian manakala sebaliknya Mod malam ialah tetapan paparan yang menukar latar belakang terang atau putih peranti digital kepada skrin gelap atau hitam.
Cermin Mata Biru Cahaya bertujuan untuk menyekat cahaya biru yang dipancarkan oleh peranti digital. Cermin mata mendakwa dapat melindungi mata daripada cahaya biru atau silau dan mengurangkan ketegangan mata yang disebabkan olehnya. Adalah disyorkan untuk menggunakan cermin mata cahaya biru 2 hingga 3 jam sebelum tidur.
Mod malam ialah tetapan yang tersedia dalam peranti digital yang baru dilancarkan seperti PC, komputer riba, telefon mudah alih dan banyak lagi yang menukar latar belakang putih atau mod terang kepada mod gelap atau hitam. Nama lain yang digunakan untuk merujuk kepada mod malam ialah – mod hitam, tema gelap, mod gelap, mod terang pada gelap.
Jadual Perbandingan Antara Cermin Mata Biru Cahaya dan Mod Malam
| Parameter Perbandingan | Cermin Mata Biru | Mod malam |
| Apa ini? | Cermin mata yang direka khas untuk menghalang cahaya biru yang dipancarkan oleh peranti digital | Ia adalah sejenis tetapan paparan yang menukar mod skrin cahaya kepada skrin gelap atau hitam |
| Penapis | Ia menapis hampir 100% cahaya biru dan hijau antara 400 nm hingga 550nm | Tiada kajian sedemikian tentang jumlah cahaya yang ditapis |
| Masa Penggunaan | 2 hingga 3 jam sebelum digunakan | Ia boleh digunakan secara manual |
| Warna | Merah atau Jingga | Ia menukar warna kepada kontras yang lebih hangat |
| tujuan | Ia membantu dalam meningkatkan tidur | Membantu dalam mengurangkan ketegangan mata |
| Disyorkan Untuk | Individu yang terdedah kepada lampu LED | Kepada setiap individu yang menggunakan PC, komputer riba, telefon bimbit, dll. |
Apa itu Cermin Mata Biru?
Cermin Mata Biru Cahaya ialah cermin mata yang direka khas untuk menghalang cahaya biru yang keluar daripada semua peranti digital seperti – komputer riba, PC, desktop, telefon mudah alih dan lain-lain. Cermin mata ini mendakwa menapis cahaya berbahaya hampir 100% kepada cahaya biru dan hijau yang berjulat antara 400 nm hingga 550 nm.
Tujuan utama pelancaran cermin mata cahaya biru ini adalah untuk mengurangkan kesan cahaya biru-ungu pada mata. Oleh kerana pendedahan skrin yang semakin meningkat telah menyebabkan banyak masalah mata, sebab itulah cermin mata cahaya biru digunakan untuk melindungi mata kerana ia menjadi kering kerana penggunaan peranti digital yang berpanjangan.
Doktor telah mengesyorkan bahawa cermin mata cahaya biru mesti digunakan sebelum 2 hingga 3 jam sebelum tidur. Warna cermin mata cahaya biru ialah oren atau merah. Selain itu, mereka disyorkan untuk individu yang bekerja terutamanya pada peranti digital.
Kami menemui tawaran terbaik di Amazon untuk anda
| # | Pratonton | produk | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
livho 2 Pek Cermin Mata Menghalang Cahaya Biru, Cermin Mata Membaca Komputer/Permainan/TV/Telefon untuk Wanita… | Semak Harga di Amazon |
Apakah Mod Malam?
Mod malam ialah ciri yang disediakan oleh banyak syarikat dalam perisian, produk dan apl terbina mereka. Ia adalah sejenis tetapan paparan untuk antara muka pengguna. Dalam mod cahaya, teks biasa ditunjukkan pada latar belakang putih manakala dalam mod malam teks ditunjukkan pada latar belakang putih atau kelabu.
Nama lain untuk mod malam ialah – mod gelap, mod terang pada gelap, tema gelap, tema gelap dan mod hitam. Idea asas atau ringkas di sebalik mod malam adalah untuk mengurangkan pancaran cahaya biru daripada peranti digital. Ia mengekalkan kontras minimum warna skrin.
Menggunakan ciri mod malam dalam peranti digital mengurangkan pendedahan cahaya biru pada mata, membantu dalam mengurangkan ketegangan pada mata dan membantu dalam memanjangkan peratusan bateri.
Kami menemui tawaran terbaik di Amazon untuk anda
| # | Pratonton | produk | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Ferilinso Direka untuk Pelindung Lensa Kamera iPhone 13 Pro Max, Direka untuk Kamera iPhone 13 Pro… | Semak Harga di Amazon |
Perbezaan Utama Antara Cermin Mata Cahaya Biru dan Mod Malam
- Cermin mata cahaya biru ialah cermin mata teknologi baharu yang dibuat atau direka khas untuk menghalang cahaya biru yang datang daripada peranti digital manakala mod malam sebaliknya ialah tetapan yang disediakan oleh syarikat atau dalam apl untuk menukar latar belakang terang atau putih kepada gelap atau dalam mod hitam.
- Kajian telah mendakwa bahawa cermin mata cahaya biru menapis hampir 100% cahaya biru kepada cahaya biru dan hijau dalam julat antara 400 nm hingga 550 nm manakala tiada kajian sedemikian dilakukan ke atas jumlah penapisan cahaya biru selepas menggunakan malam. mod.
- Kajian yang dilakukan terhadap penggunaan cermin mata cahaya biru telah mengesyorkan menggunakannya sebelum 2 hingga 3 jam sebelum tidur manakala mod malam pula ialah tetapan dalam peranti digital yang boleh dikendalikan secara manual pada bila-bila masa.
- Warna cermin mata cahaya biru adalah merah atau oren manakala warna skrin selepas mengaktifkan mod malam menjadi lebih panas ke arah warna kuning.
- Tujuan menggunakan cermin mata cahaya biru adalah untuk membantu dalam tidur yang lebih lena manakala secara perbandingan mod mungkin dalam peranti digital digunakan untuk melindungi ketegangan pada mata.
- Cermin mata cahaya biru disyorkan untuk individu bekerja pada peranti digital dan mempunyai banyak pendedahan kepada cahaya biru manakala mod malam boleh digunakan oleh sesiapa sahaja yang menggunakan peranti digital dan sedikit sebanyak membantu dalam melindungi ketegangan pada mata.
Kesimpulan
Mengalami ketegangan mata yang berterusan, ketidakselesaan, mata berair, sakit kepala akibat mata, semua gejala atau masalah ini disebabkan oleh penggunaan berlebihan peranti digital menyebabkan pendedahan yang luar biasa kepada cahaya biru. Banyak kajian telah dilakukan terhadap kesan cahaya biru yang berlebihan yang secara amnya ringkas kepada gangguan dalam irama sirkadian yang biasa dipanggil kitaran tidur. Doktor dan pakar telah meletakkan simptom di atas dalam satu istilah yang lebih luas dipanggil CVS atau Computer Vision Syndrome atau Digital Eye Strain.
Ramai individu mesti cuba menurunkan had penggunaan masa skrin tetapi gagal berbuat demikian kerana kebanyakan kerja selesai pada desktop dan peranti digital lain yang juga diperlukan untuk caranya. Itulah sebabnya beberapa langkah berjaga-jaga untuk mata yang selesa selalu dicadangkan oleh doktor seperti - sentiasa berehat dalam setiap 20 minit dan melihat jarak jauh 20 kaki selama 20 saat, gunakan ubat titis mata untuk pelinciran mata - kornea. yang menjadi kering dengan pendedahan cahaya biru yang berlebihan, dan yang paling penting sentiasa duduk kira-kira 25 kaki dari peranti digital anda.
Rujukan
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2020.00005/full
- https://www.nature.com/articles/s41598-019-54311-x
- https://www.nature.com/articles/433698a
- https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00165.2011?papetoc=
- https://www.nature.com/articles/s41398-020-0694-0?fbclid=IwAR2irwWebqWNAp20NWxr8TjwJFJeFEFYl7GHOkY2MlM7vS3Btbgx8HQV_l0
Kemas kini terakhir pada 2021-12-06 / Pautan Amazon Affiliate / Imej daripada Amazon Product Advertising API
