Pergelangan kaki kita memainkan peranan yang sangat penting dalam pergerakan kita, struktur itu sendiri cukup kukuh untuk mengimbangi berat badan kita. Tetapi kadangkala, apabila kita cuba menarik perhatian pelajar sekolah menengah kita dengan sepakan basikal terbang di padang bola sepak atau cuba mengalahkan atlet nombor satu dengan semua yang kita ada, dan kecuaian kita mendorong pergelangan kaki kita ke tepi dan akhirnya mencederakan diri kita sendiri..
Untuk mengelakkan kecederaan kita daripada menyebabkan lebih banyak kesakitan dan akibat buruk, kita mesti dapat memahami sama ada kita terseliuh atau salah satu daripada 3 tulang buku lali kita patah!
Buku lali terseliuh vs Patah
Perbezaan antara buku lali terseliuh dan patah buku lali ialah terseliuh disebabkan apabila kita kebetulan mencederakan ligamen yang terdapat pada sendi buku lali kita tetapi, patah tulang adalah sesuatu yang lebih serius. Patah bermakna, sama ada daripada 3 tulang buku lali (Tibia, Fibula, dan Talus) patah atau mungkin di ambang patah. Keretakan garis rambut sebaliknya adalah sejenis patah tulang yang berkuat kuasa jika rawatan segera tidak dilakukan kepada yang cedera.
Terseliuh buku lali adalah sesuatu yang kita semua pernah alami sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita. Bahagian di mana kaki kita bertemu tulang kering kita dipanggil buku lali, dan biasanya, kita mencederakannya jika kita terlepas langkah di tangga atau berlari sambil lewa. Terseliuh disebabkan apabila ligamen sama ada cedera atau patah. Kecederaan ligamen boleh dikesan jika bahagian itu mula membengkak dan rasa sakit yang tidak dapat ditahan. Tetapi, jika rasa kebas dan sakit teruk bersama darah beku diperhatikan, jelas anda telah patah satu atau dua tulang.
Oleh itu, jika rasa kebas dan rasa menggelitik pada buku lali anda yang membengkak yang menyakitkan itu, bersedialah untuk mendapatkan rawatan plaster kerana ia adalah patah buku lali. Patah berlaku apabila kecederaan secara langsung memberi kesan kepada tulang dan menyebabkan keretakan sama ada pada permukaan tulang atau retakan dalam pada bahagian tulang. Patah adalah kecederaan yang lebih serius daripada terseliuh dan rawatan segera sentiasa diperlukan.
Jadual Perbandingan Antara Buku lali terseliuh dan Patah
| Parameter perbandingan | Buku lali terseliuh | Patah buku lali |
| sebab | Ia disebabkan apabila ligamen yang ada pada sendi buku lali cedera atau terkoyak. Ligamen yang pecah boleh menyebabkan ketidakupayaan pergerakan sementara juga. | Ia berpunca apabila salah satu daripada 3 tulang buku lali iaitu: Tibia, Fibula atau Talus sama ada patah atau retak di permukaan. |
| Kawasan kecederaan | Sendi dan bahagian di mana ligamen melekat pada tulang. | Pada permukaan tulang. |
| Bunyi | Biasanya berlaku secara senyap tetapi kadangkala bunyi ‘pop’ kedengaran pada masa kecederaan. | Bunyi 'meretak' kedengaran pada masa kecederaan diikuti dengan kebas dan kesakitan yang teruk. |
| Jenis | Pecah ligamen, pecah ligamen atau ligamen tertekan. | Patah lintasan, serong, lingkaran, garis rambut, kominutif dan tersesar. |
| simptom | Kesakitan dan bengkak berlaku pada sendi, dan biasanya pembekuan darah tidak melampau. Kawasan yang terjejas terasa lembut dan melangkah terasa sukar. | Kebas dan kesakitan yang teruk dialami. Bengkak kadang-kadang boleh menjadi kebiruan kerana pembekuan darah yang berlebihan dan juga sentuhan bulu menyakitkan pada tulang. |
Apa itu Ankle Sprain?
Terseliuh buku lali adalah sejenis kecederaan yang berlaku apabila kita tersalah langkah. Ia biasanya berlaku dengan bunyi 'pop' dan serta-merta kita tidak dapat meneruskan tindakan melangkah kita. Sendi buku lali sangat kuat dan teguh tetapi kadangkala ligamen meregang melebihi kapasiti biasa dan kami mengalami sakit yang tajam diikuti dengan beberapa bengkak aka terseliuh pada sendi buku lali.
Ligamen ialah tisu penghubung elastik yang terdapat dalam sendi kita untuk melicinkan pergerakan dan mobiliti yang disediakan oleh sendi. Mereka menyambung tulang ke tulang dan oleh itu, terseliuh tidak pernah menjejaskan tulang tetapi bahagian tulang yang disambungkan ke ligamen jiran. Terseliuh boleh menyebabkan patahnya tisu berserabut ini atau tekanan yang berlebihan padanya menyebabkan kesakitan yang amat sangat.
Doktor mencadangkan RICE (Rehat, ais, mampatan, dan ketinggian) bersama dengan ubat penahan sakit diklofenak untuk terseliuh serta patah garis rambut. Terseliuh sederhana biasanya berlangsung tidak lebih daripada dua minggu dan kecederaan itu menjadi baik tanpa menyebabkan sebarang kesan selepas yang besar.
Apa itu Patah Pergelangan Kaki?
Sama seperti terseliuh, patah buku lali adalah kecederaan yang paling menyakitkan di buku lali kita. Patah buku lali berlaku apabila kita secara tidak sengaja memukul atau menekan tulang buku lali kita sehingga satu tahap apabila tulang mula retak atau terputus. Patah kadang-kadang sangat serius sehingga seseorang boleh kehilangan keupayaan untuk berjalan. Malleolus adalah bahagian paling biasa pada buku lali yang biasanya patah.
Merawat patah tulang dengan segera boleh mengurangkan risiko anjakan tulang sepenuhnya. Kesakitan yang teruk pada permukaan tulang serta bengkak yang teruk diperhatikan pada bahagian yang cedera. Pembekuan darah dan kebas juga berlaku dalam patah tulang, dan untuk mengurangkan kesan utama patah buku lali, ia ditetapkan untuk menggunakan pek ais dan mengurangkan bengkak.
X-ray segera adalah satu kemestian untuk memantau kerosakan dan jenis patah tulang yang telah berlaku pada buku lali anda. Keretakan buku lali garis rambut biasanya dirawat dengan melepa selama sebulan dan berehat. Walau bagaimanapun, patah sesar serong dan patah kayu hijau di buku lali dirawat dengan rod Intramedullary (IM). Bantuan ini membantu dalam penstabilan patah tulang dan pemulihan tulang yang lebih cepat.
Perbezaan Utama Antara Pergelangan Kaki Terseliuh dan Patah
- Terseliuh buku lali disebabkan apabila ligamen buku lali cedera atau terkoyak, manakala patah buku lali berlaku apabila tulang buku lali patah atau retak.
- Terseliuh buku lali adalah perkara biasa dan tidak boleh membawa maut tetapi patah buku lali memerlukan rawatan perubatan segera.
- Terseliuh menyebabkan bunyi 'pop' manakala patah menyebabkan bunyi 'retak'
- Terseliuh buku lali boleh menyebabkan kesakitan yang teruk tetapi patah tulang menyebabkan kebas dan bengkak yang melampau di bahagian buku lali.
- Terseliuh buku lali berlaku pada sendi tetapi patah tulang berlaku tepat pada tulang.
Kesimpulan
Terseliuh atau patah di pergelangan kaki pasti menyebabkan banyak kesusahan dan ketidakselesaan pada yang cedera, tetapi kedua-dua kecederaan itu tidak kekal dan biasanya, sembuh dengan rawatan yang baik dan rehat yang mencukupi.
Terseliuh bukanlah sesuatu yang serius, tetapi patah tulang pastinya. Merawat terseliuh adalah mudah dan boleh dilakukan menggunakan rawatan DIY yang mudah seperti RICE tetapi, merawat patah tulang (mungkin garis rambut, atau patah yang tersesat) adalah tugas pembantu perubatan terlatih. Walau bagaimanapun, rawatan kedua-dua kecederaan adalah serupa dan tidak mengancam nyawa. Kecederaan buku lali memerlukan lebih banyak rehat daripada rawatan ubat.
