Makan sayur-sayuran yang sihat akan membantu anda bukan sahaja dalam kesihatan anda tetapi juga dalam mengasinkan berat badan anda pada tahap yang baik. Zucchini dan timun sayuran yang lain akan kelihatan sama, tetapi tidak, dan mereka menimbulkan beberapa ciri lain apabila ia datang untuk makan serta memasak. Tetapi kedua-duanya mempunyai manfaat kesihatan yang akan membantu ramai orang.
Zucchini vs Timun
Perbezaan antara Zucchini dan Timun ialah zucchini tidak boleh dimakan tanpa dimasak, dan kulitnya harus dikupas dengan betul sebelum anda mula memasak. Sebaliknya, timun boleh dimakan tanpa dimasak, dan anda tidak perlu mengupas kulitnya sebelum memasak. Tetapi jika anda mendapati ia mempunyai banyak pasir dan kotoran, anda boleh mengupas kulit timun sebelum memasak.
Zucchini termasuk dalam masakan kerana manfaat kesihatannya. Ia akan kelihatan seperti timun. Tetapi anda tidak boleh memakannya tanpa memasak seperti timun. Anda tidak boleh memakannya mentah-mentah anda perlu terlebih dahulu memasaknya dengan betul. Anda boleh memasukkannya ke dalam diet harian anda tetapi pada tahap yang minimum. Kerana jika anda mengambilnya dalam kuantiti yang banyak, maka ia mungkin membawa kepada beberapa penyakit lain.
Timun adalah sayuran yang sihat, dan semua orang harus memakannya terutamanya semasa musim panas. Kerana itulah masanya, badan kita akan mula mengalami dehidrasi. Makan air sahaja tidak akan mencukupi kita perlu makan beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran lain yang tinggi kandungan air. Supaya badan kita akan menjadi stabil dan kuat untuk melawan musim panas. Untuk itu, timun akan membantu anda.
Jadual Perbandingan Antara Zucchini dan Timun
| Parameter Perbandingan | Zucchini | timun |
| taip | buah-buahan | sayur |
| Kandungan kalori | lebih tinggi | Lebih rendah |
| rasa | pahit | Rangup dan Berair |
| kulit | Kasar dan kering | Halus dan Lembut |
| Proses memasak | Perlu dimasak sebelum dimakan | Boleh dimakan tanpa dimasak |
Apa itu Zucchini?
Zucchini adalah buah, tetapi kebanyakan orang berfikir bahawa ia adalah sayuran. Tetapi walaupun ia adalah buah, orang memakannya seperti sayur. Ia mempunyai banyak manfaat kesihatan. Orang yang menjalankan diet yang ketat dan ingin mengurangkan berat badan mereka harus memasukkan zucchini untuk melihat hasil yang lebih baik dalam perjalanan penurunan berat badan mereka. Ia juga membantu orang ramai untuk menghilangkan masalah mata. Ia akan membantu anda meningkatkan penglihatan anda dengan lebih baik. Penglihatan adalah sangat penting untuk semua orang, jadi zucchini akan membantu anda mendapatkannya.
Orang yang mempunyai penyakit pernafasan dan asma juga harus cuba memasukkan zucchini setiap hari dalam makanan mereka. Kajian menunjukkan ia menyembuhkan asma. Tekanan darah telah menjadi masalah biasa pada masa kini, dan mengurangkan tekanan darah anda adalah tugas yang agak sukar untuk semua orang. Tetapi zucchini akan membantu anda dalam melakukan itu. Ia membantu anda menurunkan paras tekanan darah anda. Kita semua suka mengekalkan cahaya muda kita, tetapi ia bukanlah satu tugas yang mudah. Zucchini akan membantu anda untuk mencegah penuaan pramatang.
Ia juga membantu dalam mencegah masalah jantung dan akan membantu anda dalam mengekalkan jantung yang sihat. Ia membantu orang yang mengalami masalah pencernaan. Orang yang mengalami masalah penghadaman dan penghadaman yang lemah harus mengambil ini. Ia juga membantu dalam mengimbangi tahap tiroid anda. Mengimbangi tahap tiroid anda bukanlah satu tugas yang mudah. Tetapi zucchini membantu dalam mengekalkannya secara semula jadi, dan ia adalah faedah.
Apa itu Timun?
Timun adalah sayuran yang biasa digunakan dalam salad dan sandwic. Ia sangat sihat dan mempunyai banyak kandungan air. Ia akan mula tumbuh dari bunga. Ia boleh dimasukkan dalam diet harian anda juga. Anda boleh makan sebiji timun kecil setiap hari. Kerana ia akan memberikan semua nutrien kepada badan anda. Tetapi makan satu timun setiap hari dinasihatkan hanya untuk orang dewasa dan bukan untuk kanak-kanak.
Makan timun akan membantu anda dalam penurunan berat badan. Kerana ia mempunyai sedikit kalori supaya berat badan anda tidak meningkat. Tetapi perut anda akan kenyang. Makan sebiji timun 300 gram akan mengandungi banyak vitamin dan mineral untuk membantu anda memastikan perut anda kenyang. Antioksidan adalah salah satu nutrien penting yang diperlukan oleh semua orang. Ia boleh didapati dalam kuantiti yang banyak dalam sayur-sayuran berdaun dan hijau.
Timun mempunyai banyak kandungan antioksidan di dalamnya. Jadi, jika anda merancang untuk mengambil kandungan antioksidan, maka anda harus memasukkan timun dalam diet anda. Jika anda tidak berminat untuk makan timun secara langsung, cuba makan dengan mencampurkannya dalam salad atau membuat sandwic. Makanan ini akan menjadi sangat lazat, dan anda tidak akan dapat mencari rasa timun secara berasingan. Jadi, anda boleh memakannya dengan mudah dengan memakan sayur-sayuran lain. Orang yang kurang kandungan air dalam badan mereka harus mula makan timun untuk meningkatkan kandungan air.
Perbezaan Utama Antara Zucchini dan Timun
Kesimpulan
Kedua-dua sayuran ini bagus untuk menjaga kesihatan kita. Tetapi jika anda mengalami alahan atau rasa loya semasa melihat atau menghidu sayur tersebut, maka anda tidak boleh memaksa diri untuk memakannya. Kerana semua manfaat kesihatan di dalamnya tidak lama lagi akan menjadi toksik untuk orang seperti ini. Jadi, anda harus pertimbangkan diri anda sebelum mula makan.
Makan mereka dengan kerap tidak mengapa, tetapi anda tidak sepatutnya mengambil lebih daripada apa yang mereka cadangkan sebagai had harian. Kerana melebihi apa-apa tidak akan membantu anda dalam hal kesihatan. Kedua-duanya mempunyai banyak nutrien dan mineral organik, dan anda boleh memakannya untuk mendapatkan antioksidan yang baik dalam badan anda. Cuba makan dengan cara yang berbeza supaya anda tidak bosan makan.
