Kesihatan kita mungkin aset terbesar kita, dan mengekalkan kesihatan yang baik adalah penting. Terdapat banyak kaedah yang boleh dipilih oleh individu untuk tujuan memiliki otot, kuasa dan daya tahan yang kuat. Diet dan senaman yang baik adalah dua daripadanya. Walau bagaimanapun, terdapat kaedah lain, seperti mengambil steroid atau suplemen juga.
Steroid vs Suplemen
Perbezaan antara Steroid dan Suplemen adalah bahawa penggunaan steroid boleh membawa kepada pelbagai kesan buruk kepada individu bukan sahaja fizikal tetapi juga kesihatan mental dan emosi. Sedangkan pengambilan suplemen adalah selamat. Terdapat perbezaan lain antara kedua-duanya merujuk kepada niat, derivatif, dan sekatan mereka.
Steroid adalah bahan yang diperbuat daripada hormon lelaki yang dipanggil testosteron. Penggunaannya membantu dalam membina otot dan membekalkan tenaga dalam masa yang singkat. Ia popular digunakan oleh pembina badan dan atlet untuk meningkatkan penampilan mereka dan mendapatkan kekuatan. Ini telah terbukti berbahaya dan oleh itu harus digunakan dengan berhati-hati.
Suplemen adalah bahan yang diperbuat daripada tumbuhan, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Ini kebanyakannya semula jadi. Pengambilan mereka membantu dalam menyediakan vitamin dan mineral penting kepada tubuh individu. Selalunya dimakan apabila nutrisi daripada makanan tidak mencukupi. Oleh kerana ia diperbuat daripada produk semula jadi, ia selamat untuk dimakan.
Jadual Perbandingan Antara Steroid dan Suplemen
| Parameter Perbandingan | Steroid | Makanan tambahan |
| Kata akar | Kata akar untuk istilah Steroid ialah 'sterol'. | Kata akar untuk istilah Supplement ialah 'supplementum' Latin. |
| Niat | Niatnya adalah untuk meningkatkan bekalan testosteron, otot, dan meningkatkan penampilan badan. | Tujuannya adalah untuk membekalkan nutrien yang diperlukan kepada badan sekiranya berlaku kekurangan, yang tidak dipenuhi oleh makanan. |
| Derivatif | Mereka berasal daripada hormon maskulin yang dikenali sebagai testosteron. | Ia berasal daripada bahan semulajadi seperti tumbuhan, buah-buahan dan sayur-sayuran. |
| Kesan | Mereka mungkin mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan fizikal, mental dan emosi individu. | Mereka kebanyakannya selamat dan tidak mempunyai kesan sampingan. |
| Sekatan | Penggunaan mereka untuk tujuan bina badan, olahraga dan pertandingan ratu cantik adalah haram di banyak negara. Penggunaan adalah berdasarkan preskripsi perubatan. | Memandangkan ia selamat untuk kesihatan keseluruhan individu, penggunaannya tidak menyalahi undang-undang. Walau bagaimanapun, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sebelum mengambilnya. |
Apakah Steroid?
Steroid merujuk kepada bahan yang telah dihasilkan dengan bantuan hormon lelaki testosteron. Bahan-bahan ini adalah varian tiruan mereka. Mereka pada asalnya dihasilkan untuk tujuan merawat pertumbuhan muskuloskeletal, keradangan, serta disfungsi pembiakan. Mereka boleh diambil secara lisan, topikal, atau disuntik ke dalam badan. Mereka telah banyak menyumbang kepada penyelidikan dan pembangunan dalam bidang perubatan.
Walau bagaimanapun, ia juga telah disalahgunakan dalam banyak cara. Pembina badan menggunakan bahan ini untuk mengembangkan jisim otot dan meningkatkan penampilan badan mereka. Bersama-sama dengan peningkatan otot dan penampilan yang dipertingkatkan, ia juga membantu dalam meningkatkan kekuatan badan. Ini disebabkan oleh kapasiti sintesis protein yang tersendiri. Kini terdapat sekatan ke atas penggunaan produk ini untuk bina badan. Ia juga digunakan oleh atlet-pelari, kriket, dan pemain bola sepak untuk tujuan yang sama untuk meningkatkan jisim otot dan kekuatan.
Sekarang penggunaan steroid dilarang sebelum acara sebegini. Jika seseorang atlet terbukti telah memakannya, mereka boleh dikenakan sekatan seumur hidup untuk sukan yang dipilih. Telah terbukti bahawa penggunaan bahan-bahan ini boleh membawa kepada pelbagai gangguan yang mempunyai kesan jangka panjang. Beberapa termasuk kerosakan hati, kanser, pencerobohan, kemurungan, dan sebagainya. Inilah sebabnya mengapa perlu berhati-hati semasa memakannya.
Apakah Suplemen?
Istilah suplemen berasal daripada perkataan Latin 'supplementum'. Ini bermakna sesuatu yang dibekalkan untuk kekurangan. Makanan tambahan merujuk kepada bahan nutrien bersama dengan bahan semula jadi. Ini digunakan untuk tujuan meningkatkan tahap kompaun. Dalam beberapa kes, makanan yang kita makan tidak mencukupi untuk menyediakan badan kita dengan tahap nutrien yang optimum. Dalam kes sedemikian, individu boleh mengambil suplemen tertentu yang membantu dalam mendapatkan tahap nutrien yang diperlukan.
Suplemen bina badan berfungsi dengan cara yang serupa dengan steroid anabolik. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai lebih sedikit kesan buruk. Makanan tambahan terdapat dalam pelbagai bentuk, seperti tablet, cecair, serbuk dan kapsul. Mereka juga berbeza-beza bergantung kepada pelbagai nutrien. Suplemen yang berbeza disasarkan ke arah matlamat yang berbeza. Ini kebanyakannya diperoleh secara semula jadi.
Mereka selamat untuk dimakan, dan banyak yang boleh dibeli tanpa preskripsi doktor. Tetapi dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sebelum mengambil sebarang suplemen. Pengambilan suplemen sahaja tidak membantu dalam meningkatkan kekuatan. Senaman yang kerap, yoga, dan gaya hidup sihat juga dicadangkan untuk kesihatan yang baik secara keseluruhan. Ia juga dicadangkan bahawa daripada mengambil makanan tambahan, orang ramai harus mula membuat perubahan dalam diet mereka.
Perbezaan Utama Antara Steroid dan Suplemen
Kesimpulan
Steroid dan suplemen adalah beberapa kaedah yang paling terkenal untuk mendapatkan kekuatan dan otot. Steroid membantu dalam pertumbuhan pesat jisim otot, kelajuan, dan daya tahan. Makanan tambahan mungkin mengambil lebih banyak masa daripada steroid. Steroid bertujuan terutamanya untuk meningkatkan badan. Sedangkan suplemen membantu dalam mencapai tahap nutrien yang diperlukan.
Steroid berasal daripada testosteron dan makanan tambahan daripada produk semula jadi. Penggunaan steroid telah terbukti berbahaya dan mempunyai banyak sekatan. Sedangkan pengambilan suplemen kebanyakannya selamat dan tidak mempunyai banyak sekatan. Kedua-dua bahan ini harus diambil hanya jika perlu, dan sebaiknya berunding dengan doktor terlebih dahulu.
