Milkshake dan smoothie popular dengan hampir semua orang. Kedua-dua makanan istimewa ini sering disalah anggap antara satu sama lain. Mereka, bagaimanapun, agak berbeza dari segi penyediaan serta konsistensi. Milkshake ialah minuman berasaskan tenusu yang biasanya dibuat dengan buah-buahan, ais krim dan sirap perasa. Smoothie, sebaliknya, kebanyakannya dibuat dengan buah-buahan dan termasuk bahan tambahan seperti susu, yogurt atau kacang.
Smoothie vs Shake
Perbezaan antara smoothie dan shake ialah shake tidak boleh dimakan sebagai hidangan. Walau bagaimanapun, smoothie, yang tinggi dengan mineral dan vitamin, boleh dimakan sebagai pengganti makanan. Jika anda menghadapi masalah membezakan antara keduanya, berikut ialah beberapa perbezaan penting antara smoothie dan milkshake.
Smoothie ialah minuman yang dihasilkan dengan mencampurkan buah-buahan mentah yang telah dimurnikan. Asas smoothie terutamanya berbentuk cecair, seperti jus buah-buahan atau produk tenusu seperti susu, yogurt, ais krim atau keju kotej, yang biasa terdapat dalam smoothie. Smoothie juga boleh termasuk susu bukan tenusu, ais hancur, pemanis (madu atau gula), cuka, serbuk whey, coklat, atau suplemen pemakanan, antara lain, bergantung pada pilihan peribadi.
Shake ialah minuman manis yang dihasilkan dengan menggabungkan susu, ais krim, dan perasa atau pemanis seperti butterscotch, sos karamel, sirap coklat, sirap buah-buahan atau keseluruhan buah-buahan dalam ramuan pekat, manis dan sejuk. Ia juga boleh dibuat menggunakan asas bukan tenusu, seperti susu tumbuhan seperti susu badam, santan atau susu soya.
Jadual Perbandingan Antara Smoothie dan Goncang
| Parameter Perbandingan | Smoothie | goncang |
| pembikinan | Berdasarkan buah-buahan dan sayur-sayuran, biasanya lebih cair | Dibuat pada buah-buahan, sayur-sayuran, susu boleh ditambah dan biasanya pekat |
| Komposisi | Komposisi smoothie sangat tinggi dengan karbohidrat dan sangat rendah lemak. | Komposisi shake sangat tinggi lemak dan kalori. |
| Masa minum | Smoothie lebih disukai pada waktu pagi, selepas sarapan pagi anda | Shake lebih disukai kebanyakannya pada waktu malam, sebagai pencuci mulut atau sebagai manis-manis |
| Kandungan Gula | Smoothie mengandungi gula semulajadi buah-buahan, walaupun beberapa jumlah madu, kacang dan oat ditambah untuk rasa. | Shake ditambah dengan gula dan mengandungi jumlah kandungan gula yang tinggi. |
| Sayur-sayuran | Smoothie mungkin mengandungi sayur-sayuran di dalamnya. Oleh kerana kebanyakannya dibuat untuk tenaga dan tenaga, sesetengah smoothie mengandungi sayur-sayuran di dalamnya. | Shake tidak mengandungi sayur-sayuran kerana shake kebanyakannya digunakan untuk pencuci mulut, dan tujuan minuman manis dan sayur-sayuran tidak dapat memenuhinya. |
Apa itu Smoothie?
Yogurt, buah-buahan, biji, dan puri diadun bersama untuk membuat minuman ini. Kerana teksturnya yang licin dan konsisten, ia dirujuk sebagai smoothie. Ia mengenyangkan tetapi ringan di perut, dan ia boleh dimakan sebagai hidangan lengkap kerana ia mengandungi semua unsur yang diperlukan. Buah-buahan adalah bahan utama dalam minuman menyegarkan ini, yang digabungkan dengan ais. Smoothie terkenal dan disukai oleh kanak-kanak dan orang dewasa.
Selain itu, smoothie secara amnya menyihatkan dan alternatif yang bagus untuk mereka yang tidak bertoleransi laktosa dan tidak boleh minum susu kocak.
Smoothie dikaitkan dengan inovasi kerana anda boleh memilih daripada pelbagai perisa dan yogurt, kedua-dua perisa dan bukan perisa semasa membuatnya. Smoothie bukan sahaja mempunyai rasa yang hebat yang diidamkan oleh semua tetapi juga amat bermanfaat untuk kesihatan seseorang kerana ia sarat dengan khasiat buah-buahan dan beri segar. Anda akhirnya akan mendapat nutrien yang mencukupi daripada pilihan yang lebih sihat.
Kerana smoothie dicipta daripada buah-buahan dan sayur-sayuran yang sebenar, ia tinggi karbohidrat dan rendah lemak. Mereka dianggap lebih sihat daripada dua pilihan. Ada yang menambah aiskrim berperisa biasa juga untuk meningkatkan rasa dan menjadikannya lebih pekat.
Apa itu Shake?
Shake sering dibuat dengan susu dan ais krim, tetapi ia juga boleh memasukkan pelbagai buah-buahan dan perisa lain. Sirap coklat atau strawberi, sirap malt, sirap gula dan pemanis lain adalah antara yang paling biasa digunakan. Berbanding dengan smoothie, ia adalah minuman manis dengan kandungan tenusu yang lebih tinggi, justeru menjadikannya bukan pilihan yang ideal untuk mereka yang tidak bertoleransi laktosa.
Topping yang pelbagai, seperti buah-buahan yang dihiris, krim putar, marshmallow, gula-gula dan banyak lagi, membantu membezakan minuman lazat ini daripada yang lain. Tidak seperti smoothie, milkshake mempunyai kandungan lemak dan gula yang tinggi, dan inilah sebab mengapa ramai orang yang mementingkan diet cenderung untuk mengelaknya apabila sedang berdiet. Kita semua telah dewasa dengan menghirup milkshake, mangga shake, coklat shake dan shake lain. Kita semua tahu bahawa shake dibuat dengan susu.
Perisa, sirap dan buah-buahan yang berbeza dicampur dengan susu sebelum dicampur dengan ais krim untuk menjadikannya lebih berkrim dan lebih kaya. Shake ini kemudian dihiasi dengan badam, ceri, dan kadang-kadang krim disebat.
Shake mengandungi kalsium dan protein yang tinggi kerana ia dibuat dengan susu. Tetapi, pada masa yang sama, mereka tinggi lemak tepu dan kalori. Shake adalah hidangan lazat yang lebih kepada pencuci mulut, walaupun ia dimakan untuk sarapan pagi.
Perbezaan Utama Antara Smoothie dan Shake
Kesimpulan
Smoothie dan shake sangat serupa antara satu sama lain secara semula jadi. Perbezaan antara mereka adalah kerana bahan yang digunakan, bukan hanya ketebalan. Smoothie adalah pesta tarian buah-buahan yang lazat.
Ia diperbuat daripada buah-buahan beku, buah-buahan segar dan jus buah-buahan, tetapi tiada susu atau yogurt di dalamnya. Untuk menambah komponen nutrisi dalam diet mereka, mereka menggunakan suplemen yang dicampur dengan air (pengadun tangan). Shake, sebaliknya, biasanya dibuat dengan susu, yogurt, ais krim dan bahan-bahan lain.
Ia mudah diingati kerana perkataan "goncang" berasal daripada perkataan "milkshake." Itu mengakhiri perbincangan kami. Kedua-duanya adalah minuman yang bagus untuk badan anda, dengan smoothie menjadi pilihan yang lebih sihat, tetapi jika anda seorang yang mempunyai gigi manis dan mengidam minuman manis-manis, maka shake adalah pilihan yang lebih baik untuk anda.
