Sekarang dan kemudian, hidangan baru diperkenalkan, dan ada yang menjadi popular kerana rasa dan khasiatnya. Contoh terbaru ini ialah mangkuk. Tahun 2017 adalah yang terbaik untuk sektor makanan kerana mangkuk makanan telah diperkenalkan dan daripadanya sedang dibuat. Mereka diperkenalkan di Australia dan datang dalam tiga jenis, Poke Bowl, Buddha Bowl, dan nourish bowl.
Semua mangkuk ini berkhasiat dan pada masa yang sama lazat. Mereka adalah contoh sempurna rasa yang sihat. Walaupun semua, baru-baru ini diperkenalkan, orang ramai keliru antara mereka. Dalam artikel ini perbezaan antara Poke dan mangkuk Buddha telah dibersihkan supaya anda boleh memilih antara mereka dengan semua pengetahuan.
Poke Bowl vs Buddha Bowl
Perbezaan antara Poke Bowl dan Buddha Bowl ialah, manakala mangkuk poke terdiri daripada kebanyakan makanan laut bersama-sama dengan nasi sebaliknya mangkuk Buddha biasanya mempunyai sayur-sayuran dan biji-bijian di dalamnya juga kebanyakan masa ia juga vegan. Bahan-bahan yang berbeza di dalamnya menyebabkan mereka berbeza dari segi kalori dan orang yang memakannya (vegetarian dan bukan vegetarian), dan banyak lagi.
Mangkuk cucuk ialah mangkuk yang mengandungi bahan makanan bukan vegetarian. Bahan utama ialah ikan tuna dan nasi. Bahan tambahan juga boleh ditambah mengikut keutamaan. Ia lebih mendapat permintaan kerana rasa eksklusif dan kalori yang tinggi. Ia kaya dengan nutrien, terutamanya protein, dan serat.
Buddha Bowl, atau Macro Bowl, ialah hidangan yang disajikan dalam mangkuk dan kebanyakannya terdiri daripada makanan vegetarian dan vegan. Ia adalah hidangan penuh dengan sendirinya dan boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari. Ia kaya dengan karbohidrat dan vitamin E dan juga sihat untuk perkembangan keseluruhan badan kerana ia mempunyai sayur-sayuran dan biji hijau.
Jadual Perbandingan Antara Poke Bowl dan Buddha Bowl
| Parameter Perbandingan | Poke Bowl | Mangkuk Buddha |
| Jenis makanan | Bukan vegetarian | Vegetarian |
| Mengandungi | Ikan, alpukat, biji, dll. | Sayur-sayuran, dan biji-bijian, dsb |
| Kaya dengan | Protein dan serat. | Vitamin E, protein, karbohidrat, dll. |
| Kalori | 500-700 kalori | 400-500 kalori |
| Juga dipanggil | Hanya dipanggil sebagai mangkuk cucuk. | Mangkuk makro dan mangkuk hippie |
Apa itu Poke Bowl?
Mangkuk dengan tuna dan bahan makanan lain dipanggil mangkuk cucuk. Tuna adalah ramuan bintang, menjadikannya lebih istimewa. Ia juga mempunyai nasi, yang dimasak dengan baik dan diletakkan di bawah topping.
Walaupun tuna adalah bahan utama, ia boleh digantikan dengan mana-mana ikan lain berdasarkan pilihan pelanggan. Dan pada akhirnya, perasa atau biji dan sos ditambah untuk memberikan rasa tambahan dengan beberapa sayuran hijau.
Jangkakan semua bahan di atas. Mangkuk cucuk tidak terhad kepada mereka, apa-apa sayur atau biji atau apa-apa juga boleh ditambah (kerana ia juga hidangan tersuai), tetapi pada asasnya, mangkuk cucuk biasa terdiri daripada barang-barang di atas.
Mangkuk ini terkenal dalam kalangan penduduk yang menggemari makanan laut terutamanya ikan tuna. Malah, ini telah menyebabkan ketersediaan tuna yang kurang di pasaran, yang akhirnya menjadikan mangkuk cucuk lebih mahal. Tetapi jika seseorang mencari makanan atau hidangan berkalori tinggi, ini adalah pilihan terbaik, kerana kehadiran makanan laut ia mempunyai lebih daripada 500 kalori di dalamnya.
Apakah Buddha Bowl?
Ia adalah hidangan mangkuk, yang sangat berwarna-warni dalam penampilan mempunyai semua makanan vegetarian di dalamnya, disajikan dalam kedua-dua cara panas dan sejuk. Dan mengandungi yang berikut:
Ia adalah vegetarian dan juga mangkuk vegan. Oleh itu, setiap orang boleh memilikinya. Ia sangat sihat untuk perkembangan badan kerana ia mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan, seperti karbohidrat, protein, vitamin, serat, dll. Dalam vitamin, ia terutamanya mempunyai vitamin E, yang sangat membantu untuk membentuk sistem imun dan jantung yang baik. juga. Ia sangat mudah untuk dibuat dan boleh dibuat di rumah juga dengan semua bahan yang disebutkan di atas yang mudah didapati dan berpatutan pada masa yang sama.
Perbezaan Utama Antara Poke Bowl dan Buddha Bowl
Kesimpulan
Oleh itu, kini tidak ada kekeliruan antara kedua-dua mangkuk. Kedua-duanya adalah yang terbaik dalam hal makanan yang sihat, dan itulah sebabnya ia menjadi antara item makanan yang paling laris di Australia sejak ia dihasilkan. Mereka boleh pada bila-bila masa, semasa sarapan pagi, makan tengah hari atau makan malam. Ini mudah didapati di restoran Australia. Jika tidak, ia juga tidak begitu sukar untuk dibuat, ia boleh disediakan di rumah juga kerana kebanyakan bahan-bahannya mudah didapati.
Kecuali dua mangkuk ini, yang ketiga adalah mangkuk berkhasiat. Ia adalah yang paling serba boleh antara ketiga-tiganya, kerana anda boleh menambah bahan-bahan mengikut citarasa anda.
Rujukan
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S019566632031624X
- https://www.ingentaconnect.com/content/tcsae/tcsae/2013/00000029/00000008/art00005
