Ramai di antara kita tidak menyedari bahawa kita mempunyai kuasa ke atas tahap kebahagiaan kita. Sangat mudah untuk menyalahkan orang atau acara lain atas ketidakpuasan hati anda; Namun begitu, reaksi anda, cara anda berfikir tentang orang atau senario itu, yang menyebabkan anda tidak berpuas hati. Anda boleh melatih diri anda untuk memikirkan pemikiran anda.
Keseronokan vs Kegembiraan
Perbezaan antara keseronokan dan kebahagiaan ialah Keseronokan ialah sensasi sekejap yang ditimbulkan oleh sesuatu yang luar - hidangan yang lazat, harga saham yang meningkat, membeli sesuatu yang anda selalu inginkan, mendengar muzik atau membelai haiwan kesayangan anda. Kebahagiaan adalah perasaan kepuasan dalaman, bukan pencapaian matlamat luaran.
Keseronokan juga boleh ditakrifkan sebagai mengalami keseronokan dalam apa-apa yang datang dari luar diri, seperti makan, mendapatkan urutan, atau menghidu bunga mawar. Ia hanya sementara dan sporadis. Kita akhirnya akan mendapati rangsangan itu tidak menyenangkan atau bahkan menyakitkan jika kita mengekalkan rangsangan luar yang menjana keseronokan untuk tempoh yang berpanjangan.
Kebahagiaan adalah keadaan otak kita yang kita tanam, dan kita mempengaruhi betapa gembira atau sengsara kita. Orang yang pelbagai mempunyai cara yang berbeza untuk menyatakan kegembiraan mereka. Kedamaian, keseronokan, kebahagiaan, dan kepuasan adalah semua perasaan yang dialami oleh sesetengah orang. Orang lain mungkin menggambarkannya sebagai perasaan bertenaga, berhubung dengan dunia, teruja, bersemangat dan bermatlamat.
Jadual Perbandingan Antara Keseronokan dan Kegembiraan
| Parameter Perbandingan | Keseronokan | kebahagiaan |
| Kekal | Ia hanya sementara. Ia serupa dengan sensasi makan ais krim atau minum minuman keras. | Ia mempunyai jangka hayat yang panjang. Ia setanding dengan sensasi menamatkan kolej atau maraton. |
| Terutamanya dirasai | Ia mempunyai kualiti mendalam kepadanya. Ia boleh dirasai apabila mabuk atau tinggi. | Ia adalah Ethereal. Anda boleh Ia mungkin dirasakan sebagai rasa damai dan kepuasan. |
| Bagaimana untuk mendapatkannya | Mengambil bahan boleh memberi anda keseronokan. | Memberi sesuatu bahan boleh mendatangkan keseronokan. |
| Bagaimana ia dialami | Ia sesuatu yang boleh anda lakukan sendiri. | Ia berdasarkan pengalaman peribadi. Ia juga mungkin untuk berkongsi dengan kumpulan. |
| Pada keterlaluan | Ketagihan berkembang akibat keseronokan yang melampau. | Tidak mustahil untuk terpikat dengan kebahagiaan. |
| Sebagai pemancar Neuro berfungsi. | Ia menyebabkan dopamin dilepaskan dalam otak kita. | Ia menyebabkan Serotonin dibebaskan dalam otak kita. |
Apakah Keseronokan?
Keseronokan merujuk kepada pelbagai jenis pengalaman mental yang dilihat orang sebagai baik, menyeronokkan atau berbaloi. Walaupun keseronokan mendorong kita untuk meniru peristiwa dan keadaan yang menggembirakan, kita secara amnya tidak selalu memikirkan perkara yang menggembirakan kita.
Keseronokan dipengaruhi oleh faktor luaran seperti situasi, benda dan orang. Gangguan kecil biasanya tidak mengganggu anda semasa anda berpuas hati. Apabila anda tidak berpuas hati, anda mungkin merasakan seolah-olah dunia berkomplot menentang anda.
Anda boleh cuba mengimbangi dengan makan coklat dan gula-gula, yang memberikan anda keseronokan, tetapi anda tetap sedih. Keseronokan dikaitkan dengan pengalaman deria yang menggembirakan dan perkara baik yang berlaku. Pengalaman yang menggembirakan boleh membuatkan kita berasa gembira untuk masa yang singkat, tetapi kebahagiaan ini sekejap kerana ia bergantung kepada peristiwa dan pengalaman lain.
Untuk merasai keseronokan, kita mesti terus mempunyai pengalaman positif - lebih banyak makanan, lebih banyak wang, lebih banyak barangan. tidak terkira banyak orang terpikat dengan sensasi luaran ini, ingin merasakan rasa euforia yang sekejap semakin bertambah. Keseronokan tulen dipengaruhi oleh keadaan, tetapi tidak ditentukan olehnya. Dengan kata lain, keseronokan adalah sementara dan bermotivasi luaran.
Apa itu Kebahagiaan?
"Perasaan optimis atau menyeronokkan yang berlanjutan daripada kepuasan kepada kegembiraan yang melampau" ialah kebahagiaan yang dirujuk. Ia merupakan topik yang telah dipelajari sejak 1960-an dan mempunyai pelbagai aplikasi, termasuk psikologi, sains, perubatan dan ekonomi. Apabila kita bercakap tentang keadaan intelek atau emosi, penggunaan, makna dan budaya, kebahagiaan menjadi topik pertikaian hangat. Walaupun kita semua mungkin bersetuju bahawa kebahagiaan adalah penting dalam hidup kita, kita tidak boleh selalu bersetuju tentang apa yang membuat kita bahagia.
Terdapat keinginan untuk kebahagiaan sejak seseorang dilahirkan, dan usaha yang tidak pernah berakhir untuk mencapainya. Ia dianggap sebagai ciri yang paling berfaedah. Apabila anda memeriksa tingkah laku anda, anda akan dapati bahawa semuanya menjurus ke arah kebahagiaan dalam beberapa cara.
Semua orang ingin berpuas hati dan gembira. Anda gembira apabila keadaan dan kejadian sesuai dengan keinginan anda, dan anda sedih apabila ia tidak. Ini amat berfaedah jika anda mendapati diri anda menjadi gelisah. Selalunya berfaedah untuk marah tentang sesuatu kerana perasaan itu memberi kita motivasi untuk membuat perubahan, tetapi kita mesti membezakan antara apa yang boleh kita kesan, apa yang kita boleh kawal dan apa yang kita ada. tiada kawalan ke atas.
Perbezaan Utama Antara Keseronokan dan Kegembiraan
- Keseronokan hanya untuk masa yang singkat manakala Kebahagiaan kekal seumur hidup.
- Keseronokan adalah mendalam manakala Kebahagiaan boleh diistilahkan sebagai halus.
- Anda boleh mengalami Keseronokan dengan mengambil sesuatu, manakala Anda boleh mengalami Kebahagiaan dengan memberi sesuatu.
- Keseronokan biasanya dialami sendirian, manakala Kebahagiaan boleh dialami dalam kumpulan sosial.
- Sama ada bahan kimia atau tabiat, keseronokan yang melampau biasanya membawa kepada ketagihan. Tetapi secara amnya, anda tidak boleh ketagih dengan kebahagiaan.
Kesimpulan
Seperti yang anda boleh lihat, walaupun keseronokan dan kegembiraan kedua-duanya menawarkan sensasi kegembiraan dan positif, mereka tidak sinonim. Kedua-dua keseronokan, serta kebahagiaan, adalah penting bagi kita, dan sementara keseronokan biasanya dikaitkan dengan perasaan fizikal manakala kebahagiaan ialah pengalaman dalaman yang berkaitan dengan keharmonian dalaman, ketenangan psikologi dan emosi. Majoriti daripada kita telah mengalami keseronokan.
Ini adalah rasa jangkaan yang indah semasa menunggu untuk membeli iPhone baharu dan terkini atau komputer riba baharu, walaupun kami sedar bahawa mudah alih sedia ada kami bagus. emosi itulah yang mendorong kita untuk mengambil makanan ringan walaupun kita sedar bahawa ia tidak baik untuk kesihatan kita.
Pengalaman menggembirakan kami berkait rapat dengan objek–dalam contoh ini, makanan ringan atau mudah alih. Kebahagiaan membolehkan anda menghargai kerepek tanpa rasa bertanggungjawab untuk memakannya; untuk menggunakan telefon tanpa rasa bertanggungjawab untuk membeli yang baru dengan lebih kuasa.
