Memilih gaya hidup sihat pada masa kini adalah tugas yang sukar untuk dicapai. Kita semua tahu betapa sukarnya untuk menghentikan jenis keinginan yang berbeza-beza dengan rasa yang berbeza seperti pencuci mulut, makanan pedas, makanan segera, dll. Oleh itu, ramai orang mengatakan bahawa apa yang anda makan pada waktu pagi memainkan peranan yang paling penting untuk meningkatkan semangat anda. pagi untuk hari yang baru untuk terus hidup.
Oleh itu, ramai orang lebih suka makan sihat dan ringan pada waktu pagi. Dan oleh itu timbul persoalan tentang apa yang perlu dimakan pada waktu pagi yang ringan tetapi sihat untuk memastikan anda bersemangat sepanjang hari dan yang juga tinggi nutrien.
Oleh itu majoriti jawapan mencadangkan Oat Semalaman atau Bubur pada waktu pagi. Tetapi kini satu lagi persoalan yang terlintas di fikiran ialah adakah kedua-duanya sama? Tetapi mereka tidak sama. Ya, kedua-duanya diperbuat daripada serpihan bijirin penuh, air dan susu tetapi ia tidak sama tetapi kedua-duanya adalah pilihan paling sedap untuk dihidangkan pada waktu pagi dengan buah-buahan segar.
Oat semalaman vs Bubur
Perbezaan antara Oat Semalaman dan Bubur ialah Oat Semalaman boleh dihidangkan sejuk manakala Bubur biasanya dihidangkan panas dan dicadangkan untuk dimakan semasa ia masih hangat. Overnight Oat ialah kepingan oat yang direndam semalaman dan kemudian dihidangkan bersama susu dan buah-buahan pada waktu pagi. Manakala, Bubur dibuat segar atau segera pada waktu pagi itu sendiri.
Overnight Oat ialah kepingan oat yang direndam semalaman untuk dihidangkan sebagai sarapan pagi untuk keesokan harinya. Overnight Oat mudah dibuat dan menjimatkan masa pada waktu pagi. Overnight Oat boleh dihidangkan bersama buah-buahan sebagai hiasan yang merupakan pilihan yang enak dan sihat untuk memulakan hari.
Sebaliknya, bubur ialah bijirin yang dihidangkan panas yang terdiri daripada kekacang, sayur-sayuran, sejenis rempah ratus, dan kepingan oat jika lebih suka. Bubur dibuat daripada begitu banyak bahan di mana kepingan oat tidak wajib, anda boleh mempunyai bubur dengan kepingan oat serta bubur tanpa kepingan oat.
Jadual Perbandingan Antara Oat Semalaman dan Bubur
| Parameter Perbandingan | Oat semalaman | bubur |
| Prosedur Malam | Overnight Oat dibuat dengan merendam kepingan oat Overnight. | Bubur dimasak serta-merta pada waktu pagi. |
| Corak Hidangan | Overnight Oat dihidangkan sebagai pilihan tetapi boleh juga dihidangkan sebagai sejuk. | Bubur kebanyakannya dihidangkan dalam keadaan panas. |
| bahan-bahan | Overnight Oat diperbuat daripada kepingan oat, susu dan air serta dihiasi dengan buah-buahan. | Bubur diperbuat daripada lebih banyak bahan seperti kekacang, bijirin penuh, dll dengan kepingan Oat untuk menjadikannya sihat. |
| Bahan utama | Bahan utama Overnight Oats ialah kepingan oat. | Bahan utama Bubur kebanyakannya adalah sayur-sayuran dan bijirin penuh. |
Apakah Overnight Oat?
Overnight Oats adalah item yang paling disukai untuk dibuat pada waktu pagi kerana ia menjadikan separuh daripada hidangan anda Overnight. Untuk Oat Semalaman, kepingan oat direndam Semalaman kemudian anda boleh menghidangkannya sejuk pada waktu pagi dan sarapan anda sedia untuk dihidangkan.
Overnight Oats tidak mempunyai buku peraturan atau resipi yang sempurna untuk diikuti. Ia sangat mudah untuk dibuat dan walaupun anda terlupa menghidupkan periuk anda untuk Bubur, jangan risau kerana sekarang Bubur sejuk tidak lain adalah Oat sejuk untuk dimakan.
Oat Semalaman sangat fleksibel untuk dihidangkan, anda boleh menghidangkannya dengan buah-buahan, beri, yogurt, dan apa sahaja yang anda suka pada waktu pagi untuk kelangsungan hidup anda sepanjang hari. Oat Semalaman menjadikan anda bebas ketegangan daripada masalah dan kekeliruan membuat sarapan pagi dengan cepat, ringan, penuh nutrisi dan enak seperti dalam satu hidangan untuk dihidangkan dan dihidangkan.
Kami menemui tawaran terbaik di Amazon untuk anda
| # | Pratonton | produk | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Oat Semalaman - Pelbagai Pek Parti (8 Makanan PLUS BlenderBottle) Protein Tinggi, Sarapan Rendah Gula… | Semak Harga di Amazon |
Apa itu Bubur?
Bubur adalah hidangan yang dimasak panas daripada bahan-bahan yang terdiri daripada sayur-sayuran, bijirin penuh, kekacang, sedikit rempah, dan Oat jika lebih suka. Dengan kata yang lebih mudah, Bubur boleh dipanggil oat jika dibuat dengan Oat.
Bubur dibuat daripada bahan lain yang berbeza-beza daripada hanya Oat. Bubur boleh dibuat tanpa Oat juga. Tetapi Bubur dibuat apabila anda mahu sesuatu yang hangat dan segar untuk dimasak dan dihidangkan. Bubur dibuat dengan merebus oast dan banyak lagi bahan jika anda membuat Bubur Oat keseluruhan dan biasanya dihidangkan panas.
Hiasan kebanyakannya tidak digunakan dalam Bubur tetapi ia adalah pilihan. Satu mangkuk Bubur boleh membuat anda kenyang dan bersedia untuk menempuh perjalanan panjang untuk mengharungi huru-hara sepanjang hari.
Kami menemui tawaran terbaik di Amazon untuk anda
| # | Pratonton | produk | |
|---|---|---|---|
| 1 |
|
Makanan Bonjuk Premium Bubur Korea Rasa Terbukti (4 PERASA) | Semak Harga di Amazon |
Perbezaan Utama Antara Oat Semalaman dan Bubur
- Overnight Oat dihidangkan dengan merendamnya Semalaman, Bubur bukan dibuat daripada rendaman.
- Oat semalaman dihidangkan sejuk, Bubur dihidangkan panas.
- Hiasan dilakukan pada Overnight Oat dengan buah-buahan yang berbeza, manakala hiasan pada Bubur tidak perlu tetapi disimpan sebagai pilihan.
- Overnight Oat sedia untuk dimakan pada waktu pagi, [pBubur perlu dimasak pada waktu pagi.
- Serpihan oat adalah bahan terpenting Oat Semalaman manakala Oat boleh digantikan dengan sayur-sayuran dan kekacang untuk membuat Bubur mengikut keutamaan.
- Overnight Oat adalah lebih mudah untuk orang yang tidak mempunyai masa pada waktu pagi, manakala Bubur mengambil masa untuk bersedia untuk dihidangkan dan dihidangkan.
Kesimpulan
Kesimpulannya, pilihan yang sihat untuk dipilih menjadi lebih mudah jika anda memilih Overnight Oats untuk dimakan pada waktu pagi atau semangkuk Bubur untuk dimasak. Kedua-duanya tidak mempunyai buku peraturan atau peraturan resipi yang ketat untuk dipatuhi yang menjadikan anda tukang masak hidangan anda dan anda boleh mereka bentuknya mengikut kehendak anda.
Oat dan Bubur Semalaman bukanlah hidangan tradisional yang perlu diikuti oleh zaman milenium dahulu. Ia mendapat trend dan kini setiap selebriti, penulis blog makanan dan YouTuber mencadangkan supaya makan Oat dan Bubur Semalaman pada waktu pagi berbanding sarapan yang tidak sihat dan berminyak.
Overnight Oats dan Porridge kedua-duanya adalah pilihan terbaik untuk memulakan rutin harian anda pada waktu pagi. Oat dan Bubur Semalaman memberikan anda rasa yang indah untuk dinikmati, penuh dengan nutrien, vitamin dan protein yang diperlukan untuk memastikan anda bersemangat sepanjang hari.
Ia adalah satu langkah yang bagus untuk meninggalkan rutin sarapan pagi anda yang berminyak dan tidak sihat dan pergi ke Oat dan Bubur Semalaman, bukan sahaja ia mudah dibuat tetapi ia juga menjadikan anda sihat dan memberikan anda kuasa imuniti yang lebih kuat, serta memberikan cahaya semula jadi. pada kulit anda.
Rujukan
Kemas kini terakhir pada 2021-12-06 / Pautan Amazon Affiliate / Imej daripada Amazon Product Advertising API
