Pembeli kesihatan yang sedar mula memusatkan perhatian pada susu oat. Susu oat malas untuk mencipta pembangunan, salah satu keputusan Susu elektif yang paling cepat tersedia. Tahap karbohidrat juga berubah antara susu oat dan susu tenusu. Varieti susu oat yang unik boleh mengandungi sehingga 24 g kanji, manakala susu boleh menjadi 12 g susu untuk setiap cawan. Gula juga ditambah kepada variasi khusus susu oat. Susu Oat ialah penghibur terbaharu dalam domain elektif tidak mengeringkan dan merupakan keputusan arus perdana untuk diisi sebagai latte susu oat, dengan pilihan yang berbeza seperti badam, koko dan sebagainya.
Susu Oat vs Susu Gajus
Perbezaan antara susu oat dan susu gajus ialah susu oat mempunyai rasa licin, baldu yang sesuai untuk bijirin, minuman panas, dan minum sendiri. Susu oat tidak sesuai untuk sesiapa sahaja yang mempunyai atau mempunyai kesan gluten. Susu gajus adalah salah satu hasil makanan pertama di rumah, yang sihat, disediakan secara tidak ketara, dan biasanya kaya dengan makanan tambahan.
Susu oat telah mendapat pilihan arus perdana berbeza dengan menanam susu. Serat Dahlia Marin, pakar pemakanan yang mengesahkan tumbuhan dan rakan dermawan Married to Health, berkata bahawa dia tinggi serat dan beta-glukan, sejenis serat pelarut yang boleh mengurangkan kolesterol dan membantu memperbaiki usus. Dalam karbohidrat dan gula yang biasa berlaku, susu oat, dalam apa jua keadaan, lebih menonjol daripada variasi susu kacang lain.
Susu gajus, termasuk makhluk, bermula dari lembu, kambing, dan unta. Susu juga merupakan sumber protein lengkap yang sangat baik, membayangkan bahawa setiap gelas memberikan jumlah campuran asid amino penting. Kebanyakan sumber protein tumbuhan, seperti oat, adalah kekurangan protein, dan sebahagian daripada asid amino asas yang diperlukan oleh badan kita tidak mencukupi.
Jadual Perbandingan Antara Susu Oat dan Susu Gajus
| Parameter Perbandingan | Susu Oat | Susu Gajus |
| Maknanya | Susu oat diperoleh daripada oat yang disimbah air, dicampur dan ditekankan. | Susu gajus adalah salah satu hasil makanan pertama di rumah, yang padat, tidak dikendalikan dan biasanya kaya dengan makanan tambahan. |
| Protein | Susu oat mengandungi 13% protein. | Susu gajus mengandungi 27% protein. |
| gemuk | Susu oat mengandungi 14% lemak. | Susu gajus mengandungi 35% lemak. |
| Karbohidrat | Susu oat mengandungi 73% karbohidrat. | Susu gajus mengandungi 38% daripada karbohidrat. |
| Vitamin B-12 | Susu oat mengandungi 0.38ug nutrien B-12. | Susu gajus mengandungi 0.53un nutrien B-12. |
Apa itu Susu Oat?
Susu Oat mempunyai titik permulaan pada abad ketiga belas. Ia dicipta di Sweden oleh Saintis Sweden Rickard Öste pada tahun 1990-an. Susu Oat menjadi terkenal pada abad kedua puluh sejak ia dicipta sebagai pilihan untuk mengalirkan air yang dihantar oleh haiwan di ladang secara sosial dan ekonomi. Terdapat pengembangan dalam penggunaan susu oat di peringkat antarabangsa atas alasan ia berasaskan tumbuhan, dan ia dilihat sebagai pengganti kepada individu yang taksub laktosa.
Oste cuba mencipta dan menyiasat rangka kerja makanan praktikal dan membuka Oatly, perniagaan utama pembuat susu oat. Pada masa ini terdapat barang-barangnya di sekitar 7000 bistro dan pasar raya. Penciptaan Susu Oat banyak setara dengan susu tanam. Ia mempunyai pelbagai jenis pekerjaan, seperti kefir dan yogurt, yang berumur. Susu oat sangat lazat, kaya, lazat, licin mempunyai lebih sedikit wap. Ia biasanya digunakan dalam perancangan espresso di kedai kopi.
Susu Oat digunakan sebagai pengganti longkang tenusu dan boleh digunakan untuk penyediaan dan memasak. Ia mempunyai pelbagai perisa seperti bijirin, tanpa gula, vanila yang dipertingkatkan atau coklat. Rusia adalah pembuat susu Oat terbesar sejak akhir-akhir ini. Susu Oat telah mendapat aliran perdana di Amerika Syarikat, dan ia telah berkembang beberapa kali. Ia mempunyai tenaga makanan sebanyak 540 kJ. Ia kaya dengan protein dan filamen pemakanan. Susu Oat adalah ok untuk iklim dan mempunyai kesan yang kurang.
Apa itu Susu Gajus?
Susu gajus secara amnya sangat baik apabila anda perlu mengurangkan penggunaan kalori. Ia tidak mempunyai lemak dan dilihat sebagai ideal untuk kurus. Ia adalah apa-apa tetapi kaya seperti susu oat, dan ia sangat tipis dan tidak konsisten ringan. Susu gajus diterima untuk dimulakan di United Kingdom pada tahun 1990-an. Walau bagaimanapun, ia ternyata lebih terkenal di Amerika Syarikat pada abad kedua puluh.
Susu gajus mempunyai lebih banyak penghakisan pantothenik, thiamin, niasin, Vitamin A, B6, B12, dan folat. Ia mengandungi protein tinggi, hampir 170% lebih banyak daripada susu oat, dan mempunyai 34 kalori untuk setiap 100 gram. Ia mempunyai 5.1g gula setiap 100 gram. Ia rendah kolesterol dan direndam dalam lemak. Ia juga mengandungi Vitamin D, dan E. Susu Gajus mengekalkan keseimbangan dalam pengambilan makanan badan.
Susu gajus mempunyai rasa seperti air, dan ia tidak kira berguna untuk memasak dan menyediakan. Ia dihantar melalui interaksi sentrifugasi dengan memutar keseluruhan susu, dan titisan lemak diasingkan. Ia terdiri daripada 13 suplemen asas. Ia dibuat dengan menghapuskan lemak atau krim daripada keseluruhan susu. Susu gajus dahulu digunakan untuk membengkak babi. Di Amerika Syarikat dan UK, terdapat rangka kerja pengekodan teduhan diikuti untuk susu gajus.
Perbezaan Utama Antara Susu Oat dan Susu Gajus
Kesimpulan
Susu telah digembirakan di seluruh dunia selama beribu tahun. Secara definisi, ia adalah cecair kaya makanan tambahan yang dihasilkan oleh vertebrata betina untuk menjaga anak mereka. Jenis yang paling umum terbakar datang daripada lembu, biri-biri dan kambing. Negara-negara Barat selalu meminum susu lembu. Penggunaan susu adalah perkara yang hangat dibincangkan dalam dunia rezeki, jadi anda boleh mempertimbangkan sama ada ia baik atau merosakkan.
Susu dilihat sebagai makanan lengkap berdasarkan kandungan protein, lemak, gula, setiap nutrien yang diketahui dan mineral yang berbeza asas untuk menyokong kehidupan dan mengekalkan kesejahteraan yang hebat. Protein susu diketahui mengandungi semua asid amino penting yang diperlukan untuk pembentukan tisu dan pembaikan sel-sel yang rosak dalam badan kita.
