Penyakit mental adalah keadaan yang mempengaruhi cara seseorang berfikir, merasakan, berfungsi, dan berkelakuan. Terdapat jenis penyakit mental yang lazimnya termasuk kemurungan klinikal, gangguan kecemasan, gangguan bipolar, demensia, skizofrenia, gangguan makan, gangguan kompulsif yang berlebihan, paranoia, dan banyak lagi.
Dua bentuk yang biasa dialami ialah hipomania dan mania.
Hypomania vs Mania
Perbezaan antara Hypomania dan Mania ialah Hypomania secara perbandingan kurang teruk atau melampau daripada Mania manakala Mania adalah keadaan yang teruk dan mempunyai gejala gangguan bipolar. Mania bukan sahaja mengenai tahap tenaga yang tidak teratur atau perubahan mood, malah boleh menyebabkan kemasukan ke hospital manakala Hypomania adalah bentuk Mania yang lebih ringan.
Hypomania adalah gejala gangguan bipolar. Ia biasanya timbul daripada tahap tekanan yang melampau atau penggunaan dadah atau produk alkohol yang berlebihan. Ia kadang-kadang dialami daripada kurang tidur atau insomnia juga. Pesakit menghadapi kenaikan atau penurunan yang tidak normal dalam tahap tenaga badan.
Mania adalah bentuk hipomania yang teruk atau lanjutan. Gejala mania adalah sengit. Pesakit mengalami tahap tenaga yang tidak normal, kegelisahan, dan perubahan mood dalam badan. Kitaran tidur terganggu dan mereka mengalami fikiran yang berlumba-lumba dan jantung berdebar-debar. Sesetengah pesakit juga berkemungkinan menyebabkan kecederaan diri.
Jadual Perbandingan Antara Hypomania dan Mania
| Parameter perbandingan | Hipomania | Mania |
| sebab | Insomnia dan penggunaan dadah | Insomnia, pemanjaan yang berlebihan terhadap dadah dan alkohol, dan ubat-ubatan |
| simptom | Tahap tenaga yang tidak normal, perubahan mood, kegelisahan, kitaran tidur terganggu, peningkatan keinginan seksual | Tahap tenaga yang tidak normal, gejala psikotik seperti halusinasi dan pemikiran paranoid |
| Keterukan | Ringan hingga sederhana (tidak memerlukan kemasukan ke hospital) | Teruk atau Teruk (mungkin memerlukan kemasukan ke hospital) |
| Rawatan | Gaya hidup sihat dengan senaman, pemakanan sihat dan ubat-ubatan | Ubat-ubatan (penstabil mood, antipsikotik) dan psikoterapi |
| Pencegahan | Dengan mengelakkan melangkau makan, memastikan tidur yang betul, mengikuti gaya hidup sihat, dan dengan menjejaki emosi | Dengan mengurangkan tekanan, mengambil ubat dengan kerap, dan berada di bawah pengawasan doktor |
Apa itu Hypomania?
Hypomania ialah gembar-gembur yang tidak normal dan berterusan dalam tenaga yang mengganggu keseluruhan fungsi badan seperti mood, tingkah laku, pemikiran dan keupayaan memahami. Ia adalah gejala biasa gangguan bipolar. Pesakit mengalami kebimbangan yang luar biasa, kerengsaan, keseronokan, kegelisahan, tidak dapat fokus, kekeliruan, dan kurang tidur. Gejala boleh berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu.
Tingkah laku hipomanik tertentu termasuk bercakap tanpa henti, berbelanja secara melulu, meningkatkan atau menuntut keinginan seksual yang tidak sesuai, menyebabkan pertengkaran di tempat awam, kebanggaan atau harga diri secara tiba-tiba. Semua tingkah laku rawak ini boleh digabungkan di bawah perubahan mood yang melampau.
Walaupun punca sebenar Hypomania tidak diketahui, secara amnya pesakit mempunyai sejarah pengambilan ubat yang mempunyai kesan sampingan atau ketagihan dadah yang berlebihan, pengambilan alkohol, pola tidur yang tidak teratur, dan beban tekanan yang tidak terkawal. Pesakit yang mengalami kemurungan dengan hipomania, dilihat mengalami gangguan bipolar pada peringkat akhir atau jika tidak dirawat.
Gejala Hypomania kelihatan ringan jika dibandingkan dengan Mania, tetapi dinasihatkan untuk berada di bawah bimbingan berterusan doktor. Rawatan itu termasuk ubat-ubatan, senaman yang kerap, menerapkan gaya hidup sihat, dan menggalakkan pemikiran yang produktif. Menjejaki emosi, pemikiran dan gejala adalah penting.
Apa itu Mania?
Mania ialah keadaan tenaga yang tidak normal, mood yang tidak terkawal, jantung dan fikiran yang berdegup kencang, halusinasi, khayalan dan pemikiran paranoid. Pesakit juga mengalami kemurungan. Sesetengah pesakit juga boleh mencederakan diri sendiri dan membunuh diri.
Mania bukan sahaja penyakit mental tetapi juga kecemasan mental kerana pesakit juga boleh menghadapi sesak nafas, serangan jantung, dan pendarahan. Gejala biasanya berlangsung dari minggu hingga beberapa bulan. Beberapa ciri tingkah laku menjadikannya lebih mudah untuk mengenal pasti Mania seperti ketidakteraturan yang melampau dalam kitaran tidur, semburan tenaga secara tiba-tiba yang seterusnya membawa produktiviti yang keterlaluan, atau juga multitasking yang melampau, pemikiran berlumba-lumba yang membawa gangguan, kekacauan dalaman dan kekeliruan, dan percubaan untuk menyerang. diri sendiri atau orang lain.
Terdapat beberapa punca Mania seperti tumor atau kecederaan otak, demensia, ensefalitis, tekanan tidak terkawal, trauma atau penderaan, kurang tidur, kesan sampingan ubat-ubatan, dan ketagihan yang berlebihan kepada dadah dan alkohol.
Pesakit harus berada di bawah bimbingan berterusan seorang profesional dan mengikuti ubat-ubatan dan psikoterapi yang dinasihatkan. Menggabungkan gaya hidup sihat dengan diet dan senaman yang sihat juga boleh membawa perubahan. Membudayakan meditasi untuk menenangkan fikiran adalah berkesan. Elakkan melangkau makan dan ikut pelan tidur yang tersusun untuk mengekalkan kewarasan.
Perbezaan Utama Antara Hypomania dan Mania
Kesimpulan
Hypomania dan Mania adalah dua gangguan mental yang penting dan biasa. Kedua-duanya boleh menjadi gejala gangguan bipolar. Psikoterapi dan ubat antipsikotik digunakan untuk rawatan kedua-dua penyakit. Faktor lain yang serupa ialah punca atau asal usulnya. Pesakit kedua-dua penyakit dilihat mempunyai sejarah ketagihan, insomnia, dan hilang selera makan.
Mania adalah keadaan mental yang teruk dan harus dirawat sejurus selepas hari pertama pencetus. Mana-mana penyakit mental tidak boleh dirawat secara tidak berhati-hati kerana ia boleh memberi kesan bergelora di seluruh badan dan juga boleh membawa kepada gangguan serius yang lain.
Selain daripada ubat-ubatan dan terapi, pesakit harus meningkatkan dari akhir mereka dan membawa perubahan seperti gaya hidup sihat dengan diet yang sihat, senaman yang kerap, jadual tidur yang betul, produktiviti di tempat kerja, dan tidak membebankan minda dengan tekanan, boleh menjadikan apa-apa ubat lebih teruk. berkesan dan cekap.
