Buah Tin Hitam dan Hijau adalah dua jenis buah ara antara pelbagai warna lain. Buah ara dilihat dalam pelbagai warna lain seperti ungu, merah, kuning, dan putih juga. Buah ara mendedahkan warnanya selepas ia dipetik semasa peringkat masak. Mereka boleh didapati dalam pelbagai saiz seperti kecil, sederhana dan besar.
Ara Hitam vs Ara Hijau
Perbezaan antara buah ara hitam dan hijau ialah ia berbeza dalam sifat fizikal dan asal usulnya. Black Fig pertama kali ditanam di Amerika Syarikat, manakala Green Fig berasal dari Mesir. Mereka berbeza dalam penampilan mereka dan berubah dalam warna mereka. Black Fig berubah daripada merah kepada coklat dan akhirnya bertukar menjadi Black Fig. Buah Ara Hijau mula-mula dilihat sebagai merah jambu hingga hijau pucat dan secara beransur-ansur ia menjadi Ara Hijau.
Black Fig mempunyai warnanya yang terdapat di bawah pelbagai jenis lain jenis buah ara seperti merah, coklat, ungu hingga hitam. Mereka mempunyai rasa manis dan mempunyai kandungan gula yang tinggi secara semulajadi ditambah kepada mereka. Black Fig mempunyai kandungan zink yang tinggi di dalamnya yang membantu dalam penghasilan testosteron dalam badan.
Ara Hijau adalah lebih besar dan lebih pulpa daripada Ara Hitam. Ia boleh didapati semasa musim panas. Mereka bertukar merah jambu kepada hijau pucat apabila mereka masak. Ia mempunyai kandungan gula tetapi tidak semanis Black Fig. Apabila berat buah ara semakin berat, ia menjadi sedia untuk dimakan. Buah Fig Hijau mempunyai kandungan kalsium yang tinggi.
Jadual Perbandingan Antara Ara Hitam dan Ara Hijau
| Parameter Perbandingan | Ara Hitam | Ara hijau |
| asal usul | Black Figs (Ficus carica) juga dikenali sebagai Mission Figs berasal dari Amerika Syarikat. | Green Fig berasal dari Mesir atau Arab. |
| Faedah Pemakanan | Black Fig kaya dengan kalori, Vitamin B6, Vitamin K, kalium, magnesium, tiamin, tembaga dan karbohidrat. | Green Fig kaya dengan kalsium, serat makanan, antioksidan, kalium, magnesium, dan tembaga. |
| rasa | Black Fig mempunyai kandungan gula yang tinggi dan lebih enak. | Green Fig lebih berair dan pulpa berbanding Black Fig. |
| Variasi warna | Ara Hitam diperolehi apabila buah ara masak daripada merah, coklat, dan akhirnya hitam. | Green Fig diperolehi apabila buah tin berwarna merah jambu, hijau pucat, dan akhirnya bertukar menjadi hijau. |
| Faedah kesihatan | Ia membantu dalam menguruskan paras gula dalam darah, mengekalkan jantung, dan menggalakkan sistem imun yang lebih baik. | Buah tin hijau membantu dalam mencegah penyakit karsinogenik seperti kanser dan tumor. |
Apakah Black Fig?
Black Fig tergolong dalam keluarga mulberi dan ia berasal dari Amerika Syarikat. Mereka mempunyai pelbagai jenis buah-buahan di bawah kategori Black Fig atau Mission Fig. Mereka lebih sihat dan lebih enak juga. Ara Hitam masak dalam pelbagai warna seperti merah, coklat dan secara beransur-ansur diperoleh dalam warna hitam.
Buah tin hitam mempunyai manfaat pemakanan yang tinggi dan manfaat kesihatan juga. Mereka kaya dengan kandungan kalsium, kalium, karbohidrat, magnesium, tiamin, tembaga, dan serat. Mereka membantu dalam mengekalkan paras gula darah dalam badan, menguruskan pergerakan jantung, dan membangunkan sistem imun yang lebih baik.
Black Fig bagus dalam meningkatkan ketumpatan tulang sekali gus mencegah osteoporosis, memperbaiki struktur tulang dan kandungan kalsium membantu dalam meningkatkan sumsum tulang. Black Fig dipercayai mempunyai jumlah zink dan zat besi yang tinggi yang membantu dalam pengeluaran testosteron.
Black Figs membantu dalam menyembuhkan diabetes dan mengekalkan diet dengan membantu dalam penurunan berat badan. Terdapat lebih daripada 700 jenis buah ara yang termasuk dalam pelbagai kategori bergantung pada warna dan keluarga mereka. Buah ara hitam dianggap lebih enak daripada jenis lain.
Apakah Green Fig?
Green Fig berasal dari keluarga yang sama dengan Mulberry. Ia jauh lebih enak daripada Black Fig, dan lebih sihat juga. Mereka berasal dari Mesir atau Arab. Mereka mendapat warna hijau apabila masak daripada merah jambu dan hijau pucat yang beransur-ansur berubah menjadi Buah Ara Hijau.
Green Fig kaya dengan kalsium, kalium, antioksidan, dan serat makanan. Mereka membantu dalam mencegah penyakit seperti kanser dan tumor. Green Fig lebih berair daripada Black Fig, yang menjadikannya lebih enak. Mereka lebih besar daripada Black Fig. Mereka lebih manis daripada jenis buah ara yang lain.
Green Fig lebih sihat apabila diambil dalam bentuk kering. Mereka boleh didapati dalam kuantiti yang banyak semasa musim panas. Ia digunakan dalam pencuci mulut untuk meningkatkan rasa dan kadangkala digunakan sebagai pengganti ayam belanda coklat. Buah Tin Hijau pertama kali ditanam di Mesir yang membentuk asal usulnya.
Buah Tin Hijau dijangka mempunyai jangka hayat yang panjang dan baik apabila dimakan selepas dituai dengan cepat. Ia digunakan sebagai buah-buahan kering yang merupakan sumber terbaik kalsium dan serat. Ara Hijau yang paling biasa digunakan dipanggil Ara Adriatik, yang digunakan dalam membuat bar dan gula-gula.
Perbezaan Utama Antara Ara Hitam dan Ara Hijau
Kesimpulan
Black Fig dan Green Fig tergolong dalam keluarga Mulberry. Black Fig ditemui di Amerika Syarikat, manakala Green Fig ditanam di Mesir. Ia adalah salah satu tanaman tertua yang ditanam di dunia, yang kaya dengan nutrien dan antioksidan. Mereka membantu dalam menyembuhkan dan mencegah penyakit dan membantu dalam meningkatkan sistem imun badan manusia.
Buah Tin Hitam dan Buah Tin Hijau adalah baik dan lebih sihat apabila dimakan dalam bentuk kering. Mereka diperolehi di seluruh dunia dan dituai semasa musim panas. Mereka kaya dengan vitamin B6, K, dan pelbagai mineral lain yang membina sistem penghadaman badan kita. Mereka dimakan dalam pelbagai bentuk termasuk pencuci mulut.
