Emosi adalah perasaan manusia yang mengubah tingkah laku mereka terhadap seseorang atau sesuatu. Marah merupakan salah satu jenis emosi manusia yang sering dihadapi oleh setiap orang dalam kehidupan seharian. Walau bagaimanapun, tahap keamatan kemarahan mempunyai kesan yang berbeza pada diri sendiri dan hubungannya. Kemarahan dan kemarahan adalah istilah berbeza yang digunakan untuk menentukan tahap keamatan kemarahan.
Kemarahan vs Kemarahan
Perbezaan antara kemarahan dan kemarahan ialah kemarahan adalah emosi manusia yang datang sebagai reaksi terhadap situasi yang tidak selesa seperti ketakutan, kekecewaan, penolakan, sakit hati, dan lain-lain. Sebaliknya, kemarahan adalah sejenis kemarahan di mana seseorang gagal mengawal tingkah lakunya atau menjadi lebih agresif.
Kemarahan adalah emosi manusia yang sangat penting yang sama ada memberi manfaat atau memusnahkan kehidupan seseorang atau hubungannya bergantung pada tahap intensiti. Kemarahan ialah tindak balas kepada situasi janggal seperti sakit hati, ketakutan atau ancaman. Apabila seseorang menghadapi kemarahan, maka keseluruhan badan dan mindanya mengalami perubahan.
Kemarahan adalah tahap kemarahan yang tinggi yang mengawal seseorang dan menjadikan keadaan lebih teruk atau janggal. Kemarahan mengurangkan kuasa korteks prefrontal otak yang membantu seseorang membuat keputusan. Seseorang yang marah melupakan keadaan sekeliling dan menyakiti orang lain dengan tingkah lakunya yang tidak terkawal.
Jadual Perbandingan Antara Kemarahan dan Kemarahan
| Parameter Perbandingan | Kemarahan | Kemarahan |
| Definisi | Kemarahan ialah tindak balas kepada situasi janggal seperti sakit hati, kekecewaan, segan, ketakutan dan kebimbangan. | Kemarahan ialah tahap kemarahan yang tinggi dalam situasi janggal seperti ancaman, ketakutan, rasa malu, dan kekecewaan. |
| Ciri-ciri | Respons yang cepat sama ada secara sopan atau kasar terhadap perkara yang tidak kena di persekitaran. | Ganas, agresif |
| alam semula jadi | Emosi negatif yang mungkin sihat atau tidak. | Ia adalah emosi yang merosakkan atau tidak sihat. |
| Kesan Positif | Ia membantu untuk mengatasi ketakutan terhadap sesuatu atau seseorang, menghentikan seseorang daripada melakukan salah, dan mewujudkan kesedaran tentang sesuatu, meningkatkan daya pemikiran, dan sebagainya. | Ia tidak memberi sebarang kesan positif. |
| Akibat Negatif | Tekanan, tekanan darah meningkat, kemurungan, dan masalah kesihatan lain | Membawa kepada pertumpahan darah memusnahkan reputasi dan hubungan serta mengurangkan daya kognitif dan pemikiran. |
Apakah Kemarahan?
Kemarahan ialah alat berkuasa yang terbina dalam manusia membantu untuk terus hidup dan bertindak balas terhadap situasi yang tidak selesa. Kemarahan timbul apabila had peribadi dirobohkan. Seseorang yang mengalami kemarahan juga mengalami perubahan dalam sistem badan seperti tekanan darah meningkat, kadar degupan jantung meningkat, menjadi sedih atau sakit. Kemarahan dikenali melalui ekspresi muka, perubahan bahasa badan, perubahan bunyi, dan sikap. Orang yang berbeza mempunyai cara yang berbeza untuk mengawal kemarahan mereka dan menunjukkan ekspresi kemarahan yang berbeza seperti:
Kemarahan ialah emosi yang kuat, dan ia perlu digunakan dengan berhati-hati untuk membuat perubahan yang baik di sekeliling. Kemarahan boleh dikawal dengan menahan diri daripada bercakap, meluangkan masa untuk berkomunikasi mengenai isu itu, atau meninggalkan tempat itu.
Apa itu Rage?
Kemarahan adalah tahap kemarahan yang lebih tinggi yang menjadikan manusia sebagai haiwan. Seseorang yang marah hilang kawalan ke atas tingkah lakunya, bercakap dengan tidak hormat dengan orang lain, malah mencederakan orang secara fizikal. Selalunya, kemarahan juga membuatkan seseorang itu mencederakannya dengan membunuh diri. Tingkah laku orang itu menjadi merosakkan dan ganas.
Kemarahan berkembang dalam diri seseorang apabila dia disekat untuk menikmati kebebasannya, diberi terlalu banyak kebebasan sehingga dia merasa lebih tinggi daripada semua orang, tidak dapat menangani masalah dan berfikir bahawa hanya dia yang mengalami situasi sedemikian, menghabiskan masa dengan orang yang salah, dan sebagainya.. Orang yang marah melupakan persekitaran, daya kognitif menjadi rendah, kerana itu dia mengambil langkah yang melampau.
Kemarahan ialah kemarahan yang tidak sihat yang mengakibatkan kehilangan reputasi, kerjaya, kesan pada perhubungan dan kesihatan mental. Rage adalah penyakit berbahaya yang tidak mempunyai sebarang ubat melainkan orang yang ingin mengatasinya. Seseorang itu perlu berfikiran positif dan bertenang dalam keadaan yang tidak selesa untuk mengatasi kemarahan. Ia memerlukan banyak masa untuk seseorang mengatasi kemarahan dan kemarahan. Kemarahan dan kemarahan akan menimbulkan perasaan seperti cemburu, benci, persaingan, memiliki, sadisme, dan penghinaan.
Perbezaan Utama Antara Kemarahan dan Kemarahan
- Kemarahan adalah sama ada emosi membina atau merosakkan yang datang sebagai tindak balas kepada ketakutan, kebimbangan, ancaman, atau kecederaan. Sebaliknya, Rage ialah kemarahan yang merosakkan yang datang disebabkan oleh kekecewaan, kecederaan atau kemarahan.
- Kemarahan berlarutan sama ada untuk masa yang singkat atau lama dan memberi kesan kepada pemikiran seseorang. Kemarahan tidak dapat dikawal dan mengakibatkan keganasan.
- Keamatan kemarahan adalah dari rendah ke tinggi, tetapi intensiti kemarahan sangat tinggi.
- Kemarahan boleh dikawal dengan mengamalkan langkah pengurusan kemarahan, tetapi kemarahan tidak boleh dikawal jika keamatannya sangat tinggi.
- Kemarahan membantu mengatasi ketakutan, meningkatkan daya pemikiran, mewujudkan kesedaran. Kemarahan memberi kesan kepada perhubungan, kerjaya, kesihatan mental dan reputasi seseorang.
Kesimpulan
Kemarahan ialah sentimen atau perasaan yang sengit yang datang sebagai tindak balas kepada kekecewaan, sakit hati dan ketakutan. Ia perlu digunakan dengan betul untuk memberi kesan positif kepada diri sendiri atau seseorang yang berada di sekeliling. Seseorang itu perlu meluahkan kemarahan dengan betul dengan menekannya akan menyebabkan orang ramai mengamuk. Kemarahan ialah emosi yang tidak terkawal yang menjejaskan kehidupan peribadi dan kehidupan profesional. Kaedah terbaik untuk mengatasi kemarahan dan kemarahan adalah dengan berdiam diri.
