Kesihatan mental tidak dianggap sebagai sebahagian daripada kesejahteraan, walaupun ia menjejaskan kesejahteraan seseorang. Disebabkan oleh beberapa keadaan, isu kesihatan mental ini dibiarkan tanpa disedari dan tidak dirawat. Dan kadangkala, ia diabaikan, sekali gus mengakibatkan mempengaruhi persekitaran dan kesihatan seseorang. Gangguan penyesuaian dan kemurungan adalah beberapa isu yang dihadapi oleh sesetengah orang. Selain itu, mereka berkongsi simptom yang sama tetapi sangat berbeza antara satu sama lain.
Gangguan Pelarasan vs Kemurungan
Perbezaan utama antara Gangguan Pelarasan dan Kemurungan ialah gangguan pelarasan diselesaikan di bawah enam bulan. Sementara itu, kemurungan boleh berterusan selama bertahun-tahun. Kedua, gangguan penyesuaian boleh diselesaikan dengan sendirinya, manakala kemurungan memerlukan rawatan profesional. Ketiga, punca gangguan penyesuaian biasanya boleh dikenal pasti seperti kehilangan pekerjaan, dan lain-lain. Sementara itu, punca kemurungan boleh menjadi rumit dan tidak dapat dikenal pasti. Keempat, gangguan penyesuaian mempunyai simptom yang serupa dengan kemurungan, walaupun lima simptom mesti dialami dalam masa dua minggu untuk diagnosis rasmi, manakala kemurungan mempunyai beberapa simptom. Akhir sekali, rawatan gangguan penyesuaian biasanya psikoterapi. Sementara itu, kemurungan mempunyai gabungan psikoterapi dan farmakoterapi untuk rawatan.
Gangguan penyesuaian adalah gangguan yang serupa dengan kemurungan, namun ia biasanya pulih dalam masa enam bulan dengan sendirinya. Punca gangguan biasanya boleh dikenal pasti seperti kehilangan pekerjaan, keadaan perubatan, dll. Selain itu, gangguan penyesuaian mempunyai simptom yang serupa dengan kemurungan, walaupun lima simptom mesti dialami dalam masa dua minggu untuk diagnosis rasmi. Dan untuk rawatan, ia bergantung kepada psikoterapi.
Kemurungan adalah penyakit teruk yang sering diabaikan dan tidak dirawat. Ia biasanya berpanjangan dan boleh diselesaikan dengan bantuan perubatan. Selain itu, punca kemurungan adalah sangat rumit dan tidak dapat dikenal pasti. Dan beberapa gejala boleh diperhatikan pada pesakit. Akhir sekali, rawatan kemurungan termasuk psikoterapi dan juga farmakoterapi.
Jadual Perbandingan Antara Gangguan Pelarasan dan Kemurungan
| Parameter perbandingan | Gangguan Penyesuaian | Kemurungan |
| Tempoh | Gangguan penyesuaian hilang di bawah 6 bulan. | Kemurungan boleh berpanjangan. |
| Selesaikan | Gangguan penyesuaian boleh diselesaikan dengan sendirinya. | Kemurungan memerlukan rawatan profesional. |
| sebab | Punca gangguan penyesuaian biasanya boleh dikenal pasti seperti kehilangan pekerjaan, dsb. | Punca kemurungan boleh menjadi rumit dan tidak dapat dikenal pasti. |
| simptom | Gangguan penyesuaian mempunyai simptom yang serupa dengan kemurungan, walaupun lima simptom mesti dialami dalam masa dua minggu untuk diagnosis rasmi. | Kemurungan mempunyai beberapa gejala. |
| Rawatan | Rawatan gangguan penyesuaian biasanya psikoterapi. | Kemurungan bergantung pada rawatan psikoterapi dan farmakoterapi. |
Apakah Gangguan Penyesuaian?
Gangguan penyesuaian ialah gangguan yang mungkin berlaku akibat peristiwa tekanan yang merangkumi beberapa simptom seperti tekanan, berasa sedih atau putus asa, dsb. Apabila seseorang mengalami kesukaran untuk menghadapi keadaan tertentu, maka ia mungkin mengakibatkan gangguan penyesuaian kerana ia adalah mekanisme mengatasi.
Bagi simptom, ia sering menjejaskan kehidupan seseorang dan persekitaran. Simptom biasa yang dihadapi ialah tingkah laku impulsif, ketegangan, menggeletar, menggigil, menangis, sedih, dan lain-lain. Walaupun, lima simptom mesti dialami dalam masa dua minggu untuk diagnosis rasmi. Selain itu, pemikiran untuk membunuh diri mungkin termasuk kes yang teruk.
Selain itu, penilaian kesihatan mental diambil kira untuk mendapatkan maklumat terperinci tentang tingkah laku dan gejala untuk mengesahkan diagnosis.
Tambahan pula, matlamat rawatan adalah untuk melegakan simptom dan kembali ke tahap berfungsi yang sihat. Biasanya, rawatan bergantung kepada psikoterapi dan bukannya farmakoterapi. Terapi termasuk terapi tingkah laku kognitif (CBT) yang membantu dalam mengakui perasaan dan fikiran negatif. Kemudian, mengubahnya menjadi tindakan dan idea yang sihat dengan bantuan ahli terapi.
Rawatan juga mungkin termasuk terapi jangka panjang, terapi keluarga, kumpulan bantuan diri bergantung kepada keperluan orang tersebut. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan mungkin mengiringi psikoterapi kerana gejala yang berterusan.
Diagnosis dan bantuan yang sesuai boleh membantu orang itu dengan cepat, dan kesihatan menjadi lebih baik dengan cepat.
Apakah Kemurungan?
Kemurungan ialah gangguan mood yang mungkin berlaku akibat peristiwa tekanan, trauma, penderaan atau peristiwa kehidupan utama yang lain. Apabila seseorang mengalami kesukaran untuk menghadapi keadaan tertentu. Kemudian, ia boleh mengakibatkan episod kemurungan, dan kadangkala ia berterusan untuk masa yang lama.
Selain itu, penilaian kesihatan mental diambil untuk mendapatkan maklumat terperinci tentang tingkah laku dan gejala untuk mengesahkan diagnosis.
Tambahan pula, matlamat rawatan adalah untuk melegakan simptom dan kembali ke tahap berfungsi yang sihat. Biasanya, rawatan bergantung kepada gabungan psikoterapi dan farmakoterapi. Terapi ini menggabungkan terapi kognitif-tingkah laku (CBT) dan kaunseling yang membantu dalam mengakui keperluan seseorang. Dan antidepresan diberikan kepada pesakit.
Rawatan juga mungkin termasuk antidepresan, SSRI, MAOI, dan SNRI dengan kaunseling dan CBT bergantung pada keperluan orang tersebut. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan diambil sehingga gejala bertambah baik.
Perbezaan Utama Antara Gangguan Pelarasan dan Kemurungan
Kesihatan mental sering diabaikan dalam masyarakat kita kerana dianggap tidak penting dan tidak perlu. Walaupun, kesihatan mental mempengaruhi kesihatan, kehidupan seharian dan persekitaran kita. Beberapa penyakit yang teruk dan biasa adalah gangguan penyesuaian dan kemurungan. Kedua-duanya kelihatan sangat serupa, namun sangat berbeza antara satu sama lain. Walau bagaimanapun, simptom adalah serupa dengan satu tahap dalam kedua-duanya.
Kesimpulan
Dalam masyarakat kita, kesihatan mental sering diabaikan kerana ia dilihat remeh dan tidak berguna. Kesihatan mental, sebaliknya, mempunyai kesan ke atas kesihatan kita, kehidupan seharian dan persekitaran. Gangguan penyesuaian dan kemurungan adalah dua gangguan yang ketara dan kerap. Kedua-duanya kelihatan sangat serupa, namun, mereka berbeza. Walau bagaimanapun, kedua-duanya mempunyai simptom yang setanding sedikit sebanyak.
Gangguan penyesuaian adalah gangguan yang setanding dengan kemurungan, namun, ia biasanya hilang dengan sendirinya dalam masa 6 bulan. Punca masalah biasanya jelas, seperti kehilangan pekerjaan, penyakit perubatan, dan sebagainya. Tambahan pula, gangguan penyesuaian mengandungi simptom yang setanding dengan kemurungan, namun diagnosis formal memerlukan lima simptom untuk ditemui dalam masa dua minggu. Dari segi rawatan, ia adalah berdasarkan psikoterapi.
Kemurungan adalah keadaan teruk yang sering diabaikan dan dianiaya. Ia kerap berlarutan untuk jangka masa yang lama dan boleh dirawat dengan bantuan perubatan. Tambahan pula, sebab kemurungan adalah sangat kompleks dan sukar untuk ditentukan. Di samping itu, pesakit mungkin mempunyai pelbagai gejala. Akhirnya, psikoterapi, serta ubat-ubatan, digunakan untuk merawat kemurungan.
